Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Приливы при климаксе: что такое приливы жара, симптомы, лечение

03:32, 06 Тра 2019 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 240 · 

Женщины после 50 лет почти всегда сталкиваются с проявлениями климакса. Если подготовиться к ним заранее, свое состояние можно значительно облегчить, или даже совсем сгладить нежелательные симптомы.

Приливы при климаксе

Приливы при климаксе




Как бороться с приливами жара при менопаузе

Гормональная перестройка организма во время климакса не всегда бывает приятной, а порой доставляет немалый дискомфорт. Зная причины его появления и симптомы, можно успешно бороться с последствиями.

Приливы при климаксе

В самом начале климакса выработка гормонов снижается, что дает о себе знать приливами – чувством сильного жара, покраснением лица, ускоренным сердцебиением.

До недавнего времени считалось, что этот переходный период не нуждается в лечении и профилактике, однако при выраженных негативных симптомах имеет смысл принимать средство от приливов, назначенное врачом. Кроме того, следует знать, что после того, как организм лишается надежной защиты эстрогена, могут развиться онкологические заболевания.

Симптомы приливов жара

Во время прилива ощущается не только жар, но и потливость, удушье, головная боль, головокружение, сопровождаемые тревогой и раздражением. Частые ночные приступы лишают сна, снижают внимание и работоспособность.

Кроме гормональной причины, есть и другие, которые женщина способна устранить самостоятельно:

  • некоторые лекарственные препараты;

  • пища, насыщенная пряностями, кофе;

  • неправильный образ жизни и вредные привычки;

  • жаркая погода, душное помещение;

  • малоподвижность;

  • эмоциональные переживания.

Как облегчить приливы

Несколько рекомендаций помогут безболезненно пережить переходный период:

  • Соевые продукты, содержащие фитоэстрогены – успешно сокращают дефицит собственных гормонов.

  • Занятия спортом и прогулки – их пользу невозможно переоценить.

  • Отказ от переедания и вредных блюд (фаст-фуд, консервы, избыток соли и перца).

  • Как можно больше чистой воды – для восполнения жидкости вследствие потливости.

  • Свежий воздух – частое проветривание помещения. Обязательно открывать форточку перед сном. Летом поможет кондиционер.

  • Дыхательная гимнастика – глубокие вдохи животом и мерные выдохи. Поможет и во время прилива.

  • Комфортная свободная одежда – никакой синтетики.

  • Личная гигиена – душ дважды в день, оканчивающийся прохладной водой.

  • Избавление от стрессов – спокойное внутреннее состояние непременно отразится на состоянии организма.

Если женщина не может справиться с приливами самостоятельно, имеет смысл обратиться за помощью к врачу. Как правило, назначается препарат от приливов при климаксе. Для стабилизации общего состояния могут быть предписаны таблетки для снижения давления в крови и седативные средства. Самолечение в этом случае недопустимо.

По материалам: https://lifemin.com.ua/




ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

14:00
Хропуни сплять цілком нормально
0:40
Найнебезпечніші пози для сну
16:15
Основа жизни: почему нам надо пить больше воды?
9:00
Рак шийки матки: поширені ризики
23:00
Як лікувати нетримання сечі у жінок?
23:30
Скільки треба спати людям різного віку?
0:20
Продукти, які потрібно вживати кожній жінці
19:45
Алкоголь покращує жіночий інтелект
23:00
Штучне запліднення провокує рак?
8:00
Продукт, який підвищує ризик розвитку раку грудей
21:00
Яких речовин не вистачає жінкам після 40 років?
0:40
Як менструальний цикл впливає на травматизацію?
22:00
Як вберегтись від шкідливого впливу магнітних бур?
0:20
Вживання картоплі призводить до діабету у жінок
23:30
Оздоровчі ефекти від плавання
11:00
Користь рису для хорошого сну
9:00
Чи можна жінкам їсти перед сном?
7:00
Чим небезпечні антибіотики у тваринних кормах?
22:31
Интимный вопрос: как подготовиться к осмотру у гинеколога?
21:00
Чому краще не приймати гарячий душ?
15:30
Як покращити імунітет восени?
7:00
Чому менопауза така небезпечна для жінок?
6:20
Статеве утримання шкодить жіночому здоров'ю
14:00
Поради, які допоможуть зберегти здоров'я користувачам смартфонів
7:00
Яке мило краще використовувати для миття рук?
19:45
ТОП-3 небезпечні алкогольні напої
6:20
Як боротись з післяпологовою депресією?
7:00
Як перестати хропіти вночі?
15:20
Шість симптомів гормонального дисбалансу
21:50
Психосоматика і аменорея: як стрес шкодить жіночому здоров'ю
7:25
Жінки частіше страждають через вздуття живота
5:41
Как решиться на удаление фиброаденомы
12:20
Рясні кровотечі під час місячних - що робити?
18:45
Запалення яєчників: причини виникнення і правила лікування
8:35
Чому виникає біль внизу живота
8:00
Лікування морською водою: популярні міфи
22:00
Нестача сну серйозно підриває жіноче здоров'я
20:30
В яких випадках купатись заборонено?
8:00
Вживання гарячого чаю призводить до раку
19:45
Перша ознака алкоголізму
Здоров'я в соцмережах: