Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Приливы при климаксе: что такое приливы жара, симптомы, лечение

03:32, 06 Тра 2019 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 158 · 

Женщины после 50 лет почти всегда сталкиваются с проявлениями климакса. Если подготовиться к ним заранее, свое состояние можно значительно облегчить, или даже совсем сгладить нежелательные симптомы.

Приливы при климаксе

Приливы при климаксе




Как бороться с приливами жара при менопаузе

Гормональная перестройка организма во время климакса не всегда бывает приятной, а порой доставляет немалый дискомфорт. Зная причины его появления и симптомы, можно успешно бороться с последствиями.

Приливы при климаксе

В самом начале климакса выработка гормонов снижается, что дает о себе знать приливами – чувством сильного жара, покраснением лица, ускоренным сердцебиением.

До недавнего времени считалось, что этот переходный период не нуждается в лечении и профилактике, однако при выраженных негативных симптомах имеет смысл принимать средство от приливов, назначенное врачом. Кроме того, следует знать, что после того, как организм лишается надежной защиты эстрогена, могут развиться онкологические заболевания.

Симптомы приливов жара

Во время прилива ощущается не только жар, но и потливость, удушье, головная боль, головокружение, сопровождаемые тревогой и раздражением. Частые ночные приступы лишают сна, снижают внимание и работоспособность.

Кроме гормональной причины, есть и другие, которые женщина способна устранить самостоятельно:

  • некоторые лекарственные препараты;

  • пища, насыщенная пряностями, кофе;

  • неправильный образ жизни и вредные привычки;

  • жаркая погода, душное помещение;

  • малоподвижность;

  • эмоциональные переживания.

Как облегчить приливы

Несколько рекомендаций помогут безболезненно пережить переходный период:

  • Соевые продукты, содержащие фитоэстрогены – успешно сокращают дефицит собственных гормонов.

  • Занятия спортом и прогулки – их пользу невозможно переоценить.

  • Отказ от переедания и вредных блюд (фаст-фуд, консервы, избыток соли и перца).

  • Как можно больше чистой воды – для восполнения жидкости вследствие потливости.

  • Свежий воздух – частое проветривание помещения. Обязательно открывать форточку перед сном. Летом поможет кондиционер.

  • Дыхательная гимнастика – глубокие вдохи животом и мерные выдохи. Поможет и во время прилива.

  • Комфортная свободная одежда – никакой синтетики.

  • Личная гигиена – душ дважды в день, оканчивающийся прохладной водой.

  • Избавление от стрессов – спокойное внутреннее состояние непременно отразится на состоянии организма.

Если женщина не может справиться с приливами самостоятельно, имеет смысл обратиться за помощью к врачу. Как правило, назначается препарат от приливов при климаксе. Для стабилизации общего состояния могут быть предписаны таблетки для снижения давления в крови и седативные средства. Самолечение в этом случае недопустимо.

По материалам: https://lifemin.com.ua/




ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

6:20
Лікарі не рекомендують спати у шкарпетках
21:00
Жінкам похилого віку треба більше ходити пішки
11:00
Поради, які допоможуть вберегтись від укусів комарів
0:40
Як вживання чаю впливає на жіночий організм?
20:30
Звички, які продовжують молодість
8:00
Що не можна робити під час похмілля?
22:00
"Жіночі" симптоми інфаркту міокарда
12:30
Як антидепресанти впливають на статеве життя?
21:00
Чому корисно спати довше та більше?
8:00
Заняття спортом провокують дефіцит заліза у жінок
0:20
Фітнес-браслети провокують безсоння
21:00
Фітогормони покращать стан у період клімаксу
20:30
Поширені міфи про критичні дні
19:45
Вчені винайшли прикраси-контрацептиви для жінок
6:20
Скільки кроків потрібно проходити щодня?
11:00
Шкода роликових масажерів для здоров'я
9:00
Як правильно пити воду у літню спеку?
0:40
Онкологи розповіли, як засмагати правильно
20:30
Чому жінкам потрібно пити томатний сік?
10:00
Чи корисно пити газовану воду?
6:20
Засоби для інтимної гігієни шкодять жінкам
0:20
Зелений чай може призводити до жіночого безпліддя
14:00
Найбезпечніший для здоров'я тип фігури
12:30
Як полегшити неприємні симптоми ПМС у жінок?
23:00
Запахи, які приваблюють чоловіків
17:00
Чому не можна ігнорувати перевтому?
23:30
Про що розповість надмірна пітливість?
14:00
Мити руки потрібно правильно
12:30
Укуси комарів призводять до алергічних реакцій
10:00
Три способи, які покращать якість сну
22:00
Як засмагати безпечно для здоров'я?
17:00
Жінки середнього віку найчастіше помирають від раку грудей
15:30
Скільки треба відпочивати, щоб не нашкодити здоров'ю?
10:00
Запахи допоможуть кинути курити
7:00
Алергічні реакції впливають на психіку людини
9:00
Кого частіше кусають комарі?
0:20
Які сигарети найнебезпечніші?
23:00
До чого призводить дефіцит йоду?
20:30
Простий та ефективний спосіб омолодження організму
17:00
Небезпечні кардіологічні симптоми, які жінки ігнорують
Здоров'я в соцмережах: