Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Лікарі попередили про небезпеку роботи в нічну зміну

16:00, 02 Вер 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 812 · 

Робота в нічну зміну може стати причиною серйозних проблем з серцем

Лікарі попередили про небезпеку роботи в нічну зміну

Лікарі попередили про небезпеку роботи в нічну зміну



Нічна зміна на роботі - явище досить часте. А між тим, це не найкорисніша практика для здоров'я. Вчені з Шанхайського університету Цзяотун і Тулейнского університету провели дослідження, завдяки якому з'ясувалося, що люди, які працюють в нічну зміну, піддаються підвищеному ризику розвитку серцевих захворювань і проблем з судинами. Хто піддається цьому найбільше і як запобігти неприємним наслідкам?

Дослідження показали

На самому початку дослідження вчені зібрали медичні дані 286 353 працівників, щоб перевірити стан їх здоров'я. З'ясувалося, що у більшості учасників на момент реєстрації не було виявлено фібриляції передсердь. Пізніше фахівці провели опитування, з якого дізналися про трудової зайнятості та способи життя в цілому. Виявилося, що люди, які працюють в нічну зміну більше всіх схильні до захворювань серця.

Вночі відпочивати потрібно!

Результати дослідження показали, що любителі попрацювати вночі на постійній основі мають на 12% вищий ризик розвитку фібриляції передсердь, в порівнянні з тими, хто працює виключно вдень. Цікаво, що наслідки від такого графіка тільки накопичуються. Через десять років ці ризики зростуть до 18%. А ось у тих працівників, які більше десяти років замість відпочинку присвячували ніч роботі приблизно на 30% збільшився ризик виникнення ішемічної хвороби серця.

Жінки схильні більше

Під час дослідження вчені зробили ще кілька цікавих відкриттів. Виявилося, що чоловіки схильні до серцевих захворюванням менше, ніж жінки, що працюють вночі впродовж десятьох років. Крім того, більш високий ризик захворіти мали люди, які зовсім не приділяли увагу фізичній активності, мали в основному сидячий спосіб життя і неправильно харчувалися.

Як цьому запобігти

Якщо ви хочете не просто зберегти здорове серце і судини, але і поліпшити їх роботу, лікарі рекомендують відмовитися від роботи в нічну зміну або хоча б зменшити кількість виходів на робоче місце в нічний час. Тому представницям прекрасної половини, які ведуть малорухливий спосіб життя особливо необхідно міняти графік або починати займатися спортом, щоб мінімізувати ризики, стверджує один з дослідників, професор Лу Ци.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
Здоров'я в соцмережах: