Незворотні пошкодження організму при дефіциті вітаміну B12

Дефіцит вітаміну B12 впливає на здатність організму виробляти нормально функціонуючі еритроцити

Відкрито простий спосіб заснути за 60 секунд

Співробітник Університету штату Арізони (США), експерт з інтегративної медицини Ендрю Вейл розповів про простий і дієвий спосіб заснути за 60 секунд. За його словами, для цього потрібно використовувати метод «4-7-8»

Плюси і мінуси раннього підйому

У тих, хто встає рано, щоб зайнятися справами, куди менше відволікаючих чинників: діти і сусіди сплять, телефони не рвуться від повідомлень і дзвінків

Який зв'язок між порушеним режимом сну і депресією?

Вчені зі Школи медицини університету Мічігану (США) провели експеримент, в якому досліджували взаємозв'язок порушеного режиму сну і депресивного розладу

Неприємне відчуття на шкірі назвали симптомом жирової хвороби печінки

Жирова хвороба печінки розвивається в поєднанні із запаленням і пошкодженням клітин, вона прогресує в неалкогольний стеатогепатит

Як впливає кава на обмін речовин?

Вплив кави на метаболізм розкрила лікар-терапевт і кардіолог Тетяна Романенко. Вона зазначила, що кофеїн пригнічує фермент фосфодіестеразу, що призводить до накопичення в клітинах циклічного аденозинмонофосфату

Названі нетипові симптоми інфаркту

Інфаркт може пройти непомітно або повідомити про себе незвичайними способами

Чим загрожує гикавка і як від неї позбутися

«Дрібничка, а неприємно», - думають, гикаючи, багато хто з нас. Але проблема ця далеко не дріб'язкова, і якщо на неї закрити очі, можна потім сильно пошкодувати

Як підготуватися до приходу весни?

Зміна пір року впливає не тільки на навколишній світ, а й на людину

Простий спосіб поліпшення стану при метеозалежності

Йде зміна фронтів, яку не всі перенесуть легко

Чи може загартовування підірвати здоров'я?

Інфаркт міокарда, інсульт, пневмонія - далеко не повний перелік наслідків, до яких деколи приводить заклик «Закаляйся, як сталь!», якщо відгукнутися на нього не по розуму, а в обхід здорового глузду

Що робити, якщо болить стопа

Якщо вас регулярно і часто турбують болі в ступнях, візит до лікаря відкладати не можна, зволікання загрожує дуже серйозними ускладненнями

Зараження COVID-19 при вагітності загрожує передчасними пологами

У Великобританії вчені Імперського коледжу Лондона відзначили зростання випадків передчасних пологів серед вагітних з коронавірусною інфекцією

Ефективність в роботі «сов» і «жайворонків»

Вчені з Університету Оулу в Фінляндії за результатами дев'ятирічного дослідження прийшли до висновку, що «сови» в два рази менш ефективні на роботі, ніж «жайворонки»

Як розпізнати ознаки інфаркту у жінок

Симптоми серцевого нападу у жінок не так яскраво виражені і відрізняються від чоловічих, тому так важливо вчасно розпізнати їх

Чому треба робити розтяжку діабетикам і не тільки їм

Спеціаліст назвав шість приводів робити розтяжку навіть людям, далеким від спорту, і особливо - у яких ряд захворювань

Довголіття зв'язали з новою середземноморською дієтою

Дотримання здорової дієти вважається одним з найпростіших способів додати кілька років до життя