Дослідження тривало понад десять років і охопило понад 25 тисяч учасників віком від 40 років. Виявилося, що люди, які регулярно вживали продукти, хара...

Про це розповів фітнес-тренер Віктор Мандзяк.Мандзяк розповів, що "поганий" холестерин дійсно є, і це білок, який переносить холестерин і жири з печін...

Солоні продукти активують окислювальні процеси, що викликають дисбаланс між антиоксидантами і вільними радикалами. В результаті судини починають працю...

Багато людей п’ють каву відразу після їжі, наприклад, за сніданком, – однак лікар пояснює, що це погана звичка.“Якщо вам потрібен гарячий ...

Інтернет-магазин СТШопЮА пропонує можливість придбати анаболічні стероїди від перевірених світових фармацевтичних компаній. Це автентична продукція, щ...

Першою перевагою є те, що борода запобігає бактеріальні інфекції. Це пояснюється тим, що регулярне гоління залишає пори, чутливі до проникнення всіх в...

Ароматна, підбадьорлива, смачна – це все кава. А ще – захищає від раку, що допомагає зберегти розум ясним і гострим до старості, ще підтримує фігуру і...

Автори даної роботи виявили значну позитивну кореляцію між регулярним прийомом помірної кількості пива (приблизно стакан в день) і довголіттям після т...

Особливо вчені рекомендують вживати даний напій в поєднанні з фізкультурою та іншими вправами, що несуть фізичне навантаження.Пити зелений...

Як розповіла дієтолог на своїй сторінці в Instagram, оптимальний час для першого прийому їжі – від 7 до 9 ранку.“Коли ми вранці прокидаємо...

Чому варто вибрати Коньяк?Коньяк має неповторний смак і аромат, який розкривається в процесі дегустації. Це вино, піддане багаторазовій перегонці та...

Науковці встановили, що регулярне вживання ківі перед сном допомагає швидше заснути та позбутися безсоння. Це пов’язано з високим вмістом серотоніну й...

Фінські науковці з Університету Турку розробили нову технологію, яка може допомогти виявляти рак на основі аналізу сечі. Про це

Намагайтеся не використовувати спальню для інших цілей, крім сну та розслаблення. Створіть у спальні напівтемряву, тишу та прохолоду.

Висновки дослідників говорять про те, що починати їсти можна навіть о третій годині ночі, проте не слід щільно наїдатися. Дробове харчування стабілізу...

Ось основні її постулати:Невеликі порціїЯпонці вважають, що, з’їдаючи більше, ніж вимагає наш організм, ми тільки шкодимо собі. З цієї причини в Японі...

Спортивні лікарі залучили до дослідження 19 добровольців, яким необхідно було перебувати в сауні 25 хвилин. В учасників експерименту вимірювався кров’...

Підсилює метаболізм. Дослідники з Університету Нью-Гемпшира довели, що насіння чіа прискорює метаболізм, тобто швидкість, з якою в організмі людини зг...

Завжди задаюся питанням – хто це все купує? Адже скільки вже розказано про те, що там багато і цукру, і крохмалю в низько жирних йогуртах, і барвників...

За словами фахівця, пробіотики містять багато продуктів харчування, але не всі вони однаково корисні. Наприклад, візьмемо консервовані гриби. Дуже баг...

ЙогуртЗдивовані? Ні, їсти його, звичайно, можна. Але якщо з’їдати йогурт натщесерце, то соляна кислота, яка знаходиться в порожньому шлунку, буде руйн...

☕ Кава та довголіття – у чому секрет?Дослідники проаналізували дані понад 200 тисяч людей і дійшли висновку, що 2-4 чашки кави на день зменшують...

Астеновегетативний синдром. Симптоми, що вказують на хвору печінку, можуть нагадувати застуду. Людину долає слабкість, вона відчуває занепад тонусу і ...

Всі ми не раз чули про те, що для зміцнення здоров’я нам потрібно активно вживати овочі і фрукти, і особливо в сирому вигляді. Однак нове дослідження ...

Людям, що мають проблеми з прищами, слід обмежити вживання молока і продуктів з нього, так як вони містять речовини, що провокують виробництво в орган...

😆 Чому сміх такий корисний?Коли ми сміємося, в організмі відбувається цілий каскад позитивних змін:✅ Знижується рівень стресу. Смі...

1. Дієта для сяючої шкіриШкіра – це відображення того, що ми їмо. Щоб зменшити запалення, підтримати вироблення колагену та запобігти передчасному ста...

🥑 ТОП-5 продуктів для молодості шкіри1️⃣ Авокадо – багате на здорові жири, які живлять шкіру та роблять її зволоженою.2A...

Як це працює?Під час сну організм регенерується, відновлюється клітинний матеріал, активізується імунна система, а також нормалізується рівень гормоні...Пі>

Як це працює?Регулярні фізичні навантаження активізують обмін речовин, покращують роботу серця і мозку, а також допомагають організму боротися зі стре...