Унікальний аромат і смак імбир отримав завдяки натуральним оліям, що містяться в ньому, найбільш важливим з яких є гінгерол. Гінгерол – основна біолог...

1. З усіх соєвих продуктів найкориснішим для здоров'я є сир тофу. Звичайно, за умови, що для його приготування не було використано генетично модифіков...

Вчені з'ясували, що систематичний недосип провокує серйозні збої на молекулярному рівні, які змінюють структуру імунних клітин. Далі йде процес запаль...

1. Знижує рівень холестерину. Дослідження показали, що цей чудовий напій допомагає знизити рівень холестерину без будь-яких побічних ефектів. Таким чи...

1. Сприяє зниженню ваги. Коли ви п'єте зелений чай, почуваєтеся ситим, у вас немає апетиту. Дослідження, проведені американською Клінікою здорового ха...

Питна вода має дуже важливе значення для функціонування нашого організму (бо ми втрачаємо дуже багато води щодня через піт, дихання або сечовипускання...

Вчені хотіли з'ясувати, чи може підйом сходами як вид фізичної активності зіграти роль у зниженні ризиків серцево-судинних захворювань та передчасної ...

1. Під час жорсткої низькокалорійної дієти йдуть зайва рідина та зайвий жир, але при цьому втрачається м'язова маса. Це призводить до зниження енергов...

Ця трава зазвичай може лікувати бронхіт, кашлюк, біль у горлі, коліки, паразитарні інфекції, а також шкірні захворювання. Крім того, вона має здатніст...

При профілактиці сезонних простудних захворювань, гострих респіраторних та вірусних інфекцій дуже гостро стоїть питання підвищення природних сил орган...

Щоб дослідити взаємозв'язок між ХОЗЛ та дієтою, дослідники спостерігали за 44 355 чоловіками віком від 45 до 79 років протягом 13 років. Весь цей час ...

Квасоля та інші бобові багаті на клітковину, яка сприяють кращому травленню, і контролюють рівень цукру в крові. Високий рівень цукру в крові збільшує...

Дослідники опитали майже шість тисяч китайців старше 60 років, які проживають на селі та в містах, визначивши таким чином їхній рівень пасивного курін...

У людей із найбільш здоровим режимом сну ризик серцевих захворювань значно нижчий, з'ясували фахівці. Вчені з Тулейнського університету в Новому Орлеа...

Кухня – це місце, де господиня проводить близько третини свого часу, де майже завжди збирається вся родина та часто приймають друзів. Але це також, як...

1. Ті, хто працює за традиційним графіком з понеділка по п'ятницю з ранніми підйомами, часто можуть почуватися розбитими на початку тижня. Причина — з...

Вживайте куркуму, орегано, розмарин, перець, гвоздику. Так, коли ваш раціон містить продукти, багаті на жири, відбувається тривожне зростання рівня тр...

Німецькі вчені зробили висновок: ті, хто незадоволений своїм матеріальним становищем, знайдуть втіху в спортзалі, повідомляє журнал Medicine&Science. ...

Хочете легше дихати? Шукайте такі спеції, як куркума (турмерик). Куркума, що використовується в основному для приготування страв індійської кухні, наг...

При дієті для схуднення гострі страви пасують ідеально. Робіть акцент на соус чилі, перець халапеньйо, нарізаний і доданий у страву, або кілька ложок ...

Необхідно пити більше рідини, яка не згущує кров, а також відмовитись від споживання м'яса у великих кількостях, якщо у людини високі показники гемогл...

Вчені заявили, що відмова від вживання алкоголю здатна продовжити життя на 28 років. Експерти протягом 20 років спостерігали за тривалістю життя алког...

1. Атмосферний тиск. При зниженні тиску вміст кисню в атмосфері знижується. У людини може знижуватися артеріальний тиск та швидкість кровотоку. Звідси...

Вчені з'ясували, як ефект Варберга (явище, у якому ракові клітини швидко ламають цукор) стимулює ріст пухлини. Це відкриття є свідченням кореляції між...

Дослідники опитали близько тисячі дорослих респондентів на півдні Каліфорнії щодо того, скільки разів на тиждень вони їдять шоколад, поряд з питаннями...

Кофеїн перестав бути типовим стимулятором. Він не впливає безпосередньо на клітини головного мозку, змушуючи їх працювати краще. Речовина блокує дію н...

Американський фармацевт Сьюзі Коен опублікувала перелік незвичайних симптомів нестачі вітаміну D. Лікар вказала, що при дефіциті цього вітаміну з'явля...

1. Риб'ячий жир. Риб'ячий жир – найкраще харчове джерело вітаміну D. Одна столова ложка риб'ячого жиру покриває 300% від денної норми кальциферолу, що...

Вчені Університету Ґете у Франкфурті (Німеччина) визначили, що ліки від діареї лоперамід можуть індукувати загибель клітин у культурі гліобластоми — с...

1. Сон повинен очолити список пріоритетів. Сон може бути найбільшою недостатньою частиною пазла для вашого здоров'я (і зайвої ваги). Нестача сну є при...