Серцево-судинні захворювання, такі як застійна серцева недостатність, інфаркт та інсульт, є причиною смерті номер один у всьому світі, забираючи щоріч...

Чи шкідливі вони? Якщо в сирому вигляді, то цілком можливо (через можливість гострих кишкових інфекцій – сальмонельозів). Але коли ви зварили або зроб...

Картопля здатна швидко дати вам почуття насичення. Чи означає це, що овоч дуже калорійний і його слід побоюватися? Ні, це не означає. Використовуючи к...

Як відомо, куріння завдає шкоди фізичному здоров'ю, будучи важливим фактором раку та серцевих захворювань. Однак британські дослідники виявили, що вон...

Психологи виявили, що добрий нічний сон відіграє ключову роль у здатності мозку запам'ятовувати та відтворювати нові слова, вивчені за день. Люди, яки...

1. Помідор є природним антибіотиком. Помідори містять кверцетин — речовину, що має спазмолітичну та протизапальну дію, і застосовується для профілакти...

Лікарям уже давно відомо, що депресія є таким самим захворюванням, як і серцевий напад, і інсульт. Але результати останніх досліджень, які проводилися...

Для досягнення ефекту треба протягом місяця пити вранці по одній чашці теплої води з лимоном.1. Допомагає схуднути. Лимон має висок...

1. Алкоголь не можна змішувати з дієтичними напоями. Комбінація дієтичної коли з алкоголем, як правило, улюблена багатьма дамами, які піклуються про с...

Природне відбілювання зубів у домашніх умовах можна зробити за допомогою ягід полуниці або суниці. Великий вміст у продуктах вітаміну С може поступово...

Жирна риба, така як лосось, скумбрія та оселедець, є чудовим продуктом для здорової шкіри. Риби - багаті джерела омега-3 жирних кислот, які важливі пі...

Важливо відпочивати психічно, припинити накручувати себе і постійно переживати. Виходить, що, якщо людина відчуває стрес, вона зовсім не має сил на ін...

Якщо ви вибираєте пробіотики для дитини, то це повинні бути штами, перевірені часом та безпечні – тобто добре досліджені та довели свою ефективність у...

У людей, що регулярно плавають, зростає сила серцевих м'язів, збільшується потужність серця (об'єм крові, що виштовхується серцем за один цикл його ді...

1. Спаржа. Цінується за поживність при невисокій кількості калорій та вуглеводів. Доречна для дієти, тому що легко засвоюється та надає цілий набір ва...

Якщо ви ніяк не можете знайти відповідь на запитання, склянка води може виявитися найкращим рішенням. Це особливо ефективно, якщо ви відчуваєте спрагу...

Вчені провели дослідження, в якому брали участь 264 тисячі осіб віком від 50 до 71 року. Базувалося дослідження на споживанні учасниками лимонаду, чаю...

1. Після 15-денного споживання вареної кукурудзи зникають відчуття нудоти, головний біль, стан втоми та безсоння. 2. Термічно оброблена ку...

1. Це природний антидепресант. Вітамін D безцінний, коли йдеться про виробництво серотоніну – нейромедіатора, який піднімає настрій, утримує від депре...

Як правило, рідке мило фасується у флакони із дозатором. Немає необхідності брати до рук шматок мила — це зручніше. Тому у громадських місцях – лікарн...

Козяче молоко застосовується для лікування раку молочної залози, меланоми, раку товстої кишки, раку легень, але протипоказано при раку простати, раку ...

Британські дієтологи з'ясували, яка їжа допомагає покращити сон, а яка провокує безсоння. За даними фахівців, щоб уникнути проблем із засипанням, на в...

Національний фонд сну США змінив рекомендації щодо оптимальної норми сну. Нові норми ґрунтуються на віці. Таким чином, новонароджені (0-3 місяці) мают...

Насправді, найнебезпечніше й травмуюче – це критикувати та судити людину, а не її поведінку. Не можна ототожнювати людину з тим, що вона робила/не роб...

Дослідження, яке проводилося за європейським проектом European Prospective Investigation of Cancer, вивчило понад 8 тис. випадків захворювання на рак ...

Виноград є природним джерелом антиоксидантів та інших відомих поліфенолів. Він благотворно впливає на серце: впливає на активність генів та метаболічн...

Вчені університету Нотр-Дам в Індіані (США) встановили, що свідоме спотворення фактів та дрібна брехня здатні спровокувати порушення психічного та фіз...

1. Домашній бульйон із кісток. "Кістки - для собак", - могли б сказати ви. Ну так дізнайтеся, що кістки, кістковий мозок та хрящ містять цілу низку ко...

1. Великий палець. Багато людей використовують свій великий палець, коли вони щось набирають у телефоні. Незважаючи на те, що фізична клавіатура була ...

1. Біле вино, що містить значну кількість кислот, впливає на стан зубів: емаль, захисне покриття зубів починає руйнуватися. Кислота стоншує емаль, пос...