Лляне насіння - давній друг на нашій кухні. Ще Гіппократ радив випивати лляний відвар при проблемах із травленням. Регулярне вживання насі...

Чаї для схуднення містять речовини, що надають сечогінний та проносний ефекти на організм. Однак при їх вживанні з організму виводиться вода, а не жир...

Найчастіше людина, боячись втратити роботу, витратити гроші та час, відкладає найважливіше, турботу про своє здоров'я на потім. Це призводить до безлі...

У тестах на мишах стовбурові клітини, які контролюють колір шкіри та волосся, піддавалися впливу стресу, спричиненого сильним болем. Американські та б...

1. Розтягуйтеся після ухвалення душу. Підтримання гнучкості тіла – життєво необхідне збереження молодості. Вправи на розтяжку справляють найкращий ефе...

1. Морквяний сік. Морквяний сік є одним із найздоровіших натуральних напоїв, який ви можете приготувати в домашніх умовах. Цей сік смачний, а одна скл...

1. Попкорн, який можна приготувати в мікрохвильовій печі. З попкорном все гаразд як з перекусом, але той, який продається у вакуумній упаковці для при...

У боротьбі з гіпертонією допомагає регулярне вживання чорного чаю. Про це заявили вчені з університету Західної Австралії, результати дослідження. Так...

Насіння часто використовують для перекушування, проте даний продукт не завжди корисний для організму. Вживання соняшникового насіння слід обмежувати, ...

1. Натуральний мед. Мед не тільки смачний, але й містить антибактеріальні, противірусні та протигрибкові речовини. Він також регулює рівень цукру в кр...

1. Знайдіть продукти, які ви любите, та способи їх використання у будь-якому рецепті. Припустимо, ви любите цибулю. Ви можете з'їсти її сирою, печ...

Спеції та різні рослинні олії – ще одне неочевидне джерело корисних елементів. Наприклад, у гарбузовій олії міститься велика кількість цинку, селену, ...

Ви різко переходите від ейфорії до депресії та не розумієте, що з вами відбувається? Фахівці Швейцарського товариства психіатрії та психотерапії ствер...

1. З овочів, насамперед, зверніть увагу на гарбуз, буряк, моркву, редьку, пастернак. Вони довго зберігають свої корисні властивості і їх легко можна з...

Лікарі попереджають про небезпеку зелених яблук, заявивши, що вони протипоказані людям із панкреатитом чи дискінезією жовчовивідних шляхів, особливо у...

За словами фахівця, полуниця багата на клітковину, яка необхідна для правильної роботи кишківника. Крім того, свіжі ягоди не надто калорійні. При цьом...

1. Їсте червоне м'ясо. Червоне м'ясо багате на насичені жири, і дослідження показують, що харчові продукти (бекон, хот-доги і т.д.) підвищують ризик р...

1. Яйця. Продукт, який має надздібності. Джерело вітамінів А, В, D, фолієвої кислоти, селену, кальцію… список можна продовжувати нескінченно. Завдяки ...

У харчуванні жінки обов'язково повинні бути присутніми: горіхи, риба, морепродукти, морква, будь-яка рослинна олія, гарбуз. Всі ці продукти необхідні ...

1. Забагато волоcин. Згідно з фірмою, що займається трансплантацією волосся, у брові людини середнього віку є 250 волосин. Кажуть, що у тих, хто нікол...

1. Тривога і депресія. Кожен з нас у якийсь момент відчуває занепокоєння, тривоги чи депресії, але для деяких людей це може бути виснажливою частиною ...

Багато хто з нас, щоб вранці прокинутися, розтягуються, перш ніж вибратися з ліжка. Фахівці пояснюють, що у довгостроковій перспективі ця приємна звич...

1. Гнів. По-перше, гнів є ознакою того, що щось не гаразд. Крім того, дослідження показало, що гнів змушує людей мислити раціональніше. Гнів не є пере...

Директор Медичного коледжу при Університеті Джорджа Вашингтона стверджує, що розум літньої людини набагато пластичніший, ніж зазвичай думають. У цьому...

Проблема багатьох жінок, котрі переступають поріг середини життя, у тому, що вони проходять через менопаузу – стан старіння жіночого організму. Цей не...

1. Цукор. Якщо хочеш зробити по-справжньому значну зміну своєї дієти, повністю відмовся від цукру. Навіть у найменших кількостях цукор руйнує здоров'я...

Люди у пошуках вічної молодості навряд чи замисляться про пересадку калу як можливий спосіб перемогти старіння. Однак низка нових досліджень вказує на...

За словами фахівців, материнське молоко – це один із факторів, які визначають спосіб розвитку бактеріологічної флори новонародженого. Незважаючи на це...

Деякі м'ясні продукти особливо небезпечні. Американські експерти склали список найшкідливіших м'ясних продуктів. Автори цього рейтингу, члени організа...

Вагітні жінки повинні відмовитися від картоплі фрі та інших смажених продуктів протягом усієї вагітності. Так рекомендують дослідники Гарвардського ун...