1. Регулярно вживайте овочі та фрукти. Близько половини вашої тарілки повинні займати фрукти чи овочі. У рослинних продуктах міститься клітковина. Осо...

1. Drosera capensis (Росянка капська). Ця красива рослина з рожевими квітами, ніжним та солодким ароматом, є комахоїдною. На відміну від відомих м'ясо...

Ананаси містять фермент бромелайн, який допомагає організму розщеплювати та засвоювати білки. На його основі створюють біологічно активні добавки, нео...

У цих іграшках задіяно відразу кілька каналів сприйняття – і мозкова діяльність, і тілесна, і емоційна. У деяких моментах відіграє роль також кольорот...

Хоча симптоми алергії на амброзію мало чим відрізняються від симптомів полінозу в цілому (це сльозотеча, стійка алергічна нежить, закладеність у носі,...

Лікар Анна Петерсон (Anna Peterson) регулярно публікує відео, в яких розповідає про цікаві факти щодо її професійної діяльності. В одному з останніх п...

1. Кістки. Дуже часто носіння шльопанець провокує напругу кісток. Постійний тиск на кістки може збільшити ризик появи тріщин і не лише внаслідок удару...

1. Часник. Вживання часнику в їжу збільшує кількість корисних бактерій, які допомагають у роботі імунітету. Також часник допомагає вивести з організму...

Багато хто вважає, що насіння чіа допомагає спалювати жир. Популярний суперфуд дійсно має безліч корисних властивостей, серед яких зниження рівня цукр...

Спекотна погода може будь-кого вибити з колії. Зневоднення, порушення терморегуляції, постійне перебування на сонці — все це може спричинити тепловий ...

Аналіз за участю 450 тисяч людей свідчить, що полівітаміни не знижують ризик серцевих захворювань та раку. Спостереження за 5947 чоловіками, яке прово...

Чай повинен трохи охолонути і не обпалювати ротову порожнину. Тому що якщо чай гарячий, він дозволить розкритися шкірним порам, більше пітніти. ...

Вживання певних напоїв – наприклад, солодких газованих напоїв та пива – може призводити до розвитку артриту. Про це заявили американські фахівці з від...

Пацієнтам з гепатитом С слід уникати оброблених продуктів, продуктів з високим вмістом цукру та натрію, а також страв, багатих на трансжири, оскільки ...

Високий рівень холестерину в крові пов'язаний з ризиком розвитку судинної деменції, що призводить до розвитку смертельно небезпечної хвороби Альцгейме...

Вживання такого напою як чай з хвоща має деякі протипоказання. Це пов'язано з тим, що кожен лікарський засіб і рослина, навіть цілком природного поход...

Цілющі властивості рослини обумовлені багатим хімічним складом, який позитивно впливає на людський організм. У складі польового хвоща ви зможете знайт...

Селеру часто відносять до продуктів з негативною калорійністю. Теорія така: організм витрачає на перетравлення селери більше енергії, ніж отримує, а р...

Фарба для волосся містить певні хімічні речовини, які можуть спровокувати ракові захворювання, попереджають британські дослідники. Вчені відзначають, ...

Ефективність схуднення залежить від часу обіду - такого висновку дійшли дієтологи, провівши експеримент з 420 добровольцями. Дієтологи зі шпиталю в СШ...

Вживання в їжу волоських горіхів не протипоказане людям, які страждають на гепатит, але вони повинні їсти невелику кількість. Волоські гор...

1. Знижують рівень «поганого» холестерину. Останні дослідження підтверджують позитивний вплив волоських горіхів на серце та серцево-судинну систему. У...

Дослідники відзначають три можливі пояснення того, як зміни в мозку асоціюються із змінами по всьому тілу при шизофренії. По-перше, можливо, що дисфун...

Багато ЗМІ стверджують, що імбир ефективно спалює жир завдяки своєму зігрівальному ефекту. Після вживання підвищується температура організму, коли кал...

Ідеальний час для найважливішого прийому їжі - перші півтори години після підйому. Сніданок має дати вам енергію на рух, на мозкову діяльність, щоби п...

1. Рухайтесь. Усього 30 хвилин будь-якої фізичної активності на день значно знизить ваш біологічний вік. Якщо приділяти цьому 200 хвилин на тиждень, в...

Вчені світу вже не раз говорили про корисні якості червоного вина. Нещодавно дослідники із Мічигану знайшли ще одне. Як показали дослідження, помірне ...

Дієта, що імітує голодування, сприяє відновленню клітин підшлункової залози, стверджують американські дослідники. Низькокалорійна дієта, що складаєтьс...

Справа в тому, що у фільтрах кондиціонера накопичується побутовий пил, а разом з ним і бактерії. І якщо вчасно не здійснювати чищення фільтрів, кондиц...

Часник може вдвічі знизити ризик розвитку раку легень у людей, при цьому не має значення, курять вони чи ні. Такого висновку вчені з Державного центру...