Виявляється, починати день із філіжанки бадьорого напою — непогана ідея. У ході низки досліджень вчені Неаполітанського університету виявили, що спожи...

Важливо дотримуватися кількох основних правил після вакцинації COVID-19:1. Після вакцинації протягом 30 хвилин пацієнту слід залишатися під наглядом м...

Всім відомо, що регулярна фізична активність має вирішальне значення для підтримки здоров'я, профілактики та сприяння лікуванню хронічних неінфекційни...

З серпня до кінця жовтня дозріває обліпиха. Важкі грона оранжевих ягід — ще одна можливість насолодитися соковитими фарбами осені та зарядитись цілющи...

Кожному, кому не байдуже власне здоров'я, необхідно починати з себе, зі свого способу життя, дотримання простих правил, що сприяють збереженню здоров'...

Як правило, ЕС працюють від батарейок, складаються вони з нагрівача, картриджа та розпилювача. Картридж містить нікотин та інші хімікати. Розпилювач п...

Холестерин - це воскоподібна речовина, нерозчинна у воді, тому він не змішується з кров'ю. При надлишку поганого холестерину, більше 3 ммоль/л і більш...

Доведено, що ризик розвитку деяких форм раку, таких, як рак легені, рак кишківника або рак молочної залози зростає на третину в умовах низької фізично...

Мікроорганізми в шлунково-кишковому тракті складають мікробіом кишківника і відіграють життєво важливу роль у нашій імунній системі, роботі щитовидної...

1. Багате джерело омега-3 та омега-6 жирних кислотГірчична олія є цінним джерелом поліненасичених жирних кислот, таких як омега-3 та омега-6. Ці кисло...

ХОЗЛ - це загрозливе для життя прогресуюче захворювання легень, що характеризується порушенням дихання, що призводить до задишки (спочатку при фізично...

1. Антиоксидантний захистОднією з основних функцій вітаміну C є його роль антиоксиданту. Антиоксиданти допомагають захищати клітини від ушкоджень, спр...

1. Вітамінний еліксир для здоров'яЛимон є багатим джерелом вітаміну C, який необхідний підтримки здоров'я шкіри, кісток і сполучної тканини. Вітамін C...

Цукровий діабет розвивається при недостатньому виробленні інсуліну підшлунковою залозою або засвоєнні організмом наявного інсуліну.Це неін...

Грип - гостре інфекційне захворювання дихальних шляхів, що викликається вірусом грипу. Входить до групи гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ)...

1. Баланс та різноманітністьДля підтримки здоров'я важливо споживати різноманітні продукти, щоб забезпечити організм усіма необхідними поживними речов...

Інсульт є найважчим ускладненням захворювань серцево-судинної системи. Смертність від мозкових інсультів у високорозвинених країнах перебуває у числі ...

1. Вік 40-60 років (50-60% випадків), але трапляються і випадки РМЗ у пацієнток 20-30 років, що говорить про те, що хвороба «молодшає»2. С...

1. Багатство вітамінів та мінералівАнанас є чудовим джерелом вітаміну C, який необхідний для підтримки імунітету, а також здоров'я шкіри та судин. Так...

1. Стрес Нервова напруга уповільнює обмінні процеси. При цьому, під час стресу люди зазвичай не контролюють кількість їжі, що вживається.

У доповіді ВООЗ, Всесвітньої федерації серця та австралійського Університету Ньюкасла йдеться, що щороку від серцево-судинних захворювань, спричинених...

Часник і перець - справжнє джерело вітамінів і мінералів. Часник багатий вітамінами групи B, вітаміном C, а також містить калій, кальцій, фосфор, залі...

Для початку нагадаємо Вам про те, що білки складаються з амінокислот, які в свою чергу діляться на замінні (що синтезуються в організмі) і незамінні (...

Ходьба - найбільш природний спосіб пересування людини в просторі і найдоступніший і найпростіший вид фізичної активності. Центри з контролю та профіла...

Зелена гречка - це необроблений варіант звичайної гречки, яку не піддавали термічній обробці (просмажування). Завдяки цьому вона зберігає всі свої нат...

Принцип № 1. За відсутності лікарських показань новонароджена дитина повинна вживати тільки материнське молоко без додаткового введення штучних молочн...

Часто причиною виникнення задишки у пацієнтів є ослаблення організму та втрата фізичної форми внаслідок хвороби. Задишка, що зберігається тривалий час...

1. Алергічні реакціїДеякі люди можуть відчувати алергічні реакції на печериці, що проявляється у вигляді шкірних висипань, сверблячки або навіть серйо...

Вірусні гепатити поширені вірусні захворювання, що вражає печінку і небезпеку для здоров'я людини. Види гепатитів: А, B, C, D, Е.Фактори і...

1. Найчастіше проблеми зі здоров'ям виникають від нестачі в організмі якихось вітамінів, про що багато хто з нас навіть не здогадується.2....