Якщо солоного хочеться тільки сьогодні, можливо, ви втратили багато солі в організмі через фізичне навантаження або потовиділення. Стійке бажання їсти...

Відмовтеся від перегляду телевізора, якщо ви хочете захистити себе від серцево-судинних захворювань. Ідеально, якщо час біля телевізора обмежується н...

У каві містяться природні хімічні компоненти, які можуть збільшувати рівень холестерину в крові. А цей холестерин, у свою чергу, може спричинити серйо...

У науковій роботі, опублікованій у виданні Nutrients, фахівці вивчили, як на смертність від інсульту впливає час вечері. Виявилось, що зв'язок між цим...

Часто безсоння супроводжується збоями у роботі щитоподібної залози. Але фактор кишківника виключати також не варто.Кишечником керує блукаю...

Найкращим способом прожити здорове та довге життя вважається правильне харчування та регулярна фізична активність. Люди із «блакитних зон» вважаються ...

Запобігти розвитку різних захворювань ротової порожнини можна завдяки регулярним профілактичним оглядам. Але є ще кілька «сигналів» того, що з вашими ...

Коров'яче молоко є багатим джерелом багатьох важливих поживних речовин, таких як білок, кальцій, йод і вітамін B12. Рослинні напої можуть не містити ц...

Популярність таблеток із кальцієм постійно зростає, оскільки вчені та лікарі бомбардують нас повідомленнями про те, що цей мінерал надзвичайно важливи...

По-перше, лимони є джерелом вітаміну С, який необхідний організму. По-друге, лимонна кислота може впливати на pH сечі, знижуючи можливість утворення к...

У науковому журналі Nutrients опублікували статтю, в якій йдеться про те, що більше половини мозку складається з жирів, особливо поліненасичених жирни...

В рамках дослідження вчені вивчили близько 14 робіт, спрямованих на виявлення зв'язку між бігом та причинами смертей. У роботі вчених взяли участь бли...

Згідно з недавніми дослідженнями, кава - один із напоїв, здатних вплинути на підвищений тиск. Для цього потрібно додати в цей напій лимон або оцет. Ре...

Під час роботи дослідники оцінили кількість живих мікробів на грам у більш ніж 9000 продуктах, які споживають майже 75 000 дорослих та дітей із США. В...

Денний час (з 11 до 16 години), коли сонце найактивніше, краще проводити в тіні. Якщо ви любите скрабувати шкіру, робіть це перед загорянням на сонці,...

Немає нічого незвичайного в тому, що настрій погіршився після того, як ви пережили таку хворобу, як коронавірус (COVID-19).У NHS кажуть, щ...

За словами Росса Перрі, медичного директора шкірних клінік Cosmedics, слід звернути увагу на нові родимки або вже існуючі, які зазнали таких змін: роз...

Автори нового дослідження вивчили дані більш ніж 21 000 учасників, середній вік яких становив 56,4 роки. Виявилося, що учасники, які пили еспресо, мал...

Деякі фахівці вважають, що добавки з вітаміном D підвищують густину кісток і знижують ризик розвитку остеопорозу. Також говорять про зв'язок між низьк...

Лікар пояснив, що в організмі протікає два ключові процеси — окислення та відновлення. Активною речовиною в процесі окислення є кисень, але іноді утво...

За словами Бережної, підійде зелений чай. Проте вона не радить випивати більше трьох чашок такого напою на добу. Також вона уточнила, що немає дослідж...

Ваше здоров'я може покращитись. Щоправда, це стосується вершкового масла із молока корів трав'яної відгодівлі. Дослідження показали, що такий продукт ...

Йдеться про журавлину - якщо їсти її на постійній основі, то також можна розраховувати на зниження рівня поганого холестерину всього за 12 тижнів.

Видання Eat this, not that з посиланням на дієтологів пише, що від запорів допомагає груша. Цей фрукт є одним із продуктів з найвищим вмістом кліткови...

Блокування запальних процесів після тих чи інших ушкоджень спини робить біль хронічним. Це відкриття повністю руйнує традиційний підхід до лікування б...

За словами лікаря, при ізолюванні таких ран та травм до них блокується доступ повітря, що призводить до розвитку анаеробних бактерій. Це може викликат...

Раніше вчені виявили кілька мозкових механізмів, що лежать в основі тінітусу та сну. Найкраще розуміння цих механізмів – і того, як вони пов'язані між...

Від нестачі заліза у всьому світі страждає приблизно 40% чоловіків і жінок дітородного віку, але багато з них навіть не здогадуються про цю проблему, ...

Для початку визначимося, що таке закреп. Багато хто думає, що якщо сильно тужиться, але при цьому кал щоденний, то це вже закреп. Ні, це ще не закреп,...

За її словами, морква – універсальний продукт. Коренеплід можна готувати у будь-якому вигляді: смажити, відварювати, тушкувати, робити пюре чи сік. У ...