Здоровий кишечник характеризується регулярним та безболісним відвідуванням туалету. Якщо ж ви страждаєте від запорів, у дієтологів є порада для вас
Дієтологи назвали найкращий фрукт для здоров'я кишечника
Видання Eat this, not that з посиланням на дієтологів пише, що від запорів допомагає груша. Цей фрукт є одним із продуктів з найвищим вмістом клітковини. В одному плоді може бути до шести грамів клітковини, причому значна кількість цієї клітковини припадає на нерозчинну. А вона діє як м'яке проносне.
Раніше дослідники з Паризького університету заявили, що часті запори можуть свідчити про високий ризик розвитку хвороби Альцгеймера.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі