Скільки часу можна проводити підліткам перед екранами

Дослідник Школи охорони здоров'я та реабілітації університету Квінсленду Асад Хан зазначає, що це дослідження є першим доказом того, що як пасивне, так і активне проведення часу перед екранами негативно впливає на психічний стан підлітків. У дослідженні взяли участь понад 400 тисяч осіб.

"Підліткам не варто взаємодіяти з екранами більше двох годин на день, незалежно від того, про який екран йдеться", - зазначає Хан.

Вчені виявили, що підлітки, які перевищували цей ліміт, частіше повідомляли про психосоматичні симптоми, фізичні та психологічні проблеми. Психологічні скарги підлітків включали пригніченість, дратівливість, нервозність і проблеми зі сном, а соматичні головні болі, біль у животі, в спині і запаморочення.

Ключові результати дослідження показали, що хлопчики-підлітки, які дивилися телевізор більше чотирьох годин на день, порівняно з тими, хто дивився його менше двох годин на день, на 67% частіше повідомляли про серйозні психосоматичні скарги, тоді як дівчатка піддавалися вищому ризику - 71%.