ТОП 5 найкорисніших продуктів які треба мати в холодильнику

20:30, 30 Тра 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2044 ·

Щоб завжди залишатися красивими і здоровими, ми повинні вживати корисні продукти кожного дня. Перед тим як в черговий раз загрузити свій холодильник харчами, прочитайте наші поради. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Йогурт стимулює роботу імунітету

Яблука. У них знаходиться величезна кількість вітаміну С, магнію, кальцію та інших корисних речовин. Вони мають здатність відновлювати кров, знижувати рівень холестерину та додавати сил. Яблука мають ще один важливий плюс – вони допомагають скинути зайву вагу. Краща дієта для стрункості – це протягом декількох днів їсти печені яблука з корицею та кефіром. Внаслідок цього буде найменше навантаження на шлунок, і одночасно будуть виводитися токсини. І смачно, і корисно!

Мед. Це найкраще джерело енергії. Він покращує імунітет і навіть лікує деякі хвороби (наприклад, застуду). Якщо ви кожного дня будете вживати мед замість цукру, то у вас покращиться травлення, і сил буде вистачати на весь день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 5 продуктів, які відновлять вашу нервову систему

Йогурт. Мікрофлора, яка входить до складу йогурту стимулює роботу імунної системи, а живі бактерії допомагають шлунку виконувати його функцію. При цьому йогурт – чудовий спосіб перекусити під час важкого робочого дня.

Оливкова олія. Це дуже цінний продукт, який є унікальним цілющим засобом. Олія з оливок і вони самі дуже легко засвоюються нашим організмом, а за допомогою своєї низької кислотності виявляють благотворний вплив на стан шлунку, крім того, вони регулюють засвоєння солей та жирів.

Морква. При вживанні цього овочу в сирому вигляді, користь моркви буде доставлена “за адресою” в кожну клітинку організму. Вона покращує зір, лікує авітаміноз, малокрів’я та навіть захищає від інфекцій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, продукти, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Продукти проти стресу, які не викликають ожиріння
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям
20:00: Важка хвороба, яку може принести надмірне вживання квасолі
16:00: Квашена капуста позитивно впливає на кістки та серце
14:00: 5 ознак того, що в людини погано засвоюються поживні речовини
12:00: Топ-5 найкорисніших видів овочів та зелені
8:00: Що варто їсти на ніч, щоб худнути під час сну
20:00: Причина, через яку лікарі не рекомендують запивати м'ясо чорним чаєм
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
12:00: Сир, котрий зміцнює кістки та зуби і корисний при діабеті другого типу
8:00: Продукт, який суттєво знижує рівень поганого холестерину
22:00: Про що може свідчити стрімкий набір ваги
20:00: Три поради, як побороти тягу до солодкого
18:00: Груші захищають від раку та знижують рівень холестерину
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
12:00: Найкращий продукт для профілактики раннього старіння
8:00: На яку хворобу вказує відсутність апетиту
22:00: Кому краще звести до мінімуму вживання картоплі
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку товстої кишки
16:00: Чому вагітним не можна часто вживати морську рибу
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
8:00: Продукти, які можуть викликати мігрень
22:00: Як часто і що саме треба пити протягом дня
20:00: Норма споживання їжі за одну добу
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
16:00: Насіння соняшника заспокоює центральну нервову систему
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
18:00: Чудовий продукт для сповільнення раннього старіння
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
16:00: Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
8:00: Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.805 Mb

ТОП 5 найкорисніших продуктів які треба мати в холодильнику

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: