ТОП 5 найкорисніших продуктів які треба мати в холодильнику

20:30, 30 Тра 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2073 ·

Щоб завжди залишатися красивими і здоровими, ми повинні вживати корисні продукти кожного дня. Перед тим як в черговий раз загрузити свій холодильник харчами, прочитайте наші поради. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Йогурт стимулює роботу імунітету

Яблука. У них знаходиться величезна кількість вітаміну С, магнію, кальцію та інших корисних речовин. Вони мають здатність відновлювати кров, знижувати рівень холестерину та додавати сил. Яблука мають ще один важливий плюс – вони допомагають скинути зайву вагу. Краща дієта для стрункості – це протягом декількох днів їсти печені яблука з корицею та кефіром. Внаслідок цього буде найменше навантаження на шлунок, і одночасно будуть виводитися токсини. І смачно, і корисно!

Мед. Це найкраще джерело енергії. Він покращує імунітет і навіть лікує деякі хвороби (наприклад, застуду). Якщо ви кожного дня будете вживати мед замість цукру, то у вас покращиться травлення, і сил буде вистачати на весь день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 5 продуктів, які відновлять вашу нервову систему

Йогурт. Мікрофлора, яка входить до складу йогурту стимулює роботу імунної системи, а живі бактерії допомагають шлунку виконувати його функцію. При цьому йогурт – чудовий спосіб перекусити під час важкого робочого дня.

Оливкова олія. Це дуже цінний продукт, який є унікальним цілющим засобом. Олія з оливок і вони самі дуже легко засвоюються нашим організмом, а за допомогою своєї низької кислотності виявляють благотворний вплив на стан шлунку, крім того, вони регулюють засвоєння солей та жирів.

Морква. При вживанні цього овочу в сирому вигляді, користь моркви буде доставлена “за адресою” в кожну клітинку організму. Вона покращує зір, лікує авітаміноз, малокрів’я та навіть захищає від інфекцій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, продукти, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Дві ложки цієї ягоди щодня зменшать ризик розвитку раку
8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
20:00: Овоч, який знижує ризики вікових хвороб
16:00: Кому не можна їсти виноград, хоча він дуже корисний
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
8:00: Найкращі продукти для зниження апетиту
20:00: Топ-10 найкорисніших спецій до кави
16:00: Три найкращі продукти для зміцнення імунітету
12:00: Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.806 Mb

ТОП 5 найкорисніших продуктів які треба мати в холодильнику

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: