ТОП 5 найкорисніших продуктів які треба мати в холодильнику

20:30, 30 Тра 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 1961 ·

Щоб завжди залишатися красивими і здоровими, ми повинні вживати корисні продукти кожного дня. Перед тим як в черговий раз загрузити свій холодильник харчами, прочитайте наші поради. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Йогурт стимулює роботу імунітету

Яблука. У них знаходиться величезна кількість вітаміну С, магнію, кальцію та інших корисних речовин. Вони мають здатність відновлювати кров, знижувати рівень холестерину та додавати сил. Яблука мають ще один важливий плюс – вони допомагають скинути зайву вагу. Краща дієта для стрункості – це протягом декількох днів їсти печені яблука з корицею та кефіром. Внаслідок цього буде найменше навантаження на шлунок, і одночасно будуть виводитися токсини. І смачно, і корисно!

Мед. Це найкраще джерело енергії. Він покращує імунітет і навіть лікує деякі хвороби (наприклад, застуду). Якщо ви кожного дня будете вживати мед замість цукру, то у вас покращиться травлення, і сил буде вистачати на весь день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 5 продуктів, які відновлять вашу нервову систему

Йогурт. Мікрофлора, яка входить до складу йогурту стимулює роботу імунної системи, а живі бактерії допомагають шлунку виконувати його функцію. При цьому йогурт – чудовий спосіб перекусити під час важкого робочого дня.

Оливкова олія. Це дуже цінний продукт, який є унікальним цілющим засобом. Олія з оливок і вони самі дуже легко засвоюються нашим організмом, а за допомогою своєї низької кислотності виявляють благотворний вплив на стан шлунку, крім того, вони регулюють засвоєння солей та жирів.

Морква. При вживанні цього овочу в сирому вигляді, користь моркви буде доставлена “за адресою” в кожну клітинку організму. Вона покращує зір, лікує авітаміноз, малокрів’я та навіть захищає від інфекцій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, продукти, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чому боротьба цибулі та часнику з інфекціями - це міф
14:00: Дієтолог пояснив, чому ягоди корисніші за фрукти
12:00: Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
8:00: Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
16:00: Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
14:00: Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
12:00: Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
10:00: Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
8:00: Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
18:00: Кому заборонено пити каву навіть раз на день
16:00: Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
12:00: Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
8:00: Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
16:00: Ефективні методи інтервального голодування
14:00: Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
12:00: 4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
8:00: Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
20:00: Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
18:00: Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
16:00: 5 варіантів сніданку для здорового кишківника
14:00: Лікарі назвали найголовніші помилки у харчуванні дітей
10:00: Названо поєднання продуктів, які несуть найбільше шкоди
22:00: 4 напої, котрі допоможуть вам швидше заснути
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
16:00: Надмірне вживання солі може викликати деменцію - експеримент
12:00: Названо їжу, через яку люди найчастіше потрапляють до лікарні
8:00: Топ-3 продукти для корисного перекусу
22:00: Продукти, котрі шкідливі навіть у малій кількості
20:00: Експеримент показав, що картопля може суттєво збільшити витривалість
18:00: Як часто варто їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду
16:00: Названо найкорисніший осінній суп
12:00: Лікарі розповіли, як шкодить організму повна відмова від солодкого
8:00: Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції
22:00: Гриби позитивно впливають на імунітет і допомагають синтезувати вітамін D
20:00: Чи варто давати дітям макарони та картоплю і як це правильно робити
18:00: Що ховається в сучасних упаковках популярних соків
16:00: Уникати продуктів з глютеном треба лише 1% населення нашої планети
14:00: Чи правда, що якщо не їсти суп, то можна заробити гастрит?
12:00: Вчені переконують, що гаряча їжа може спровокувати рак

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 4.810 Mb

ТОП 5 найкорисніших продуктів які треба мати в холодильнику

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: