Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Несподівана користь авокадо

12:00, 26 Січ 2021 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 1641 · 

Медики називають авокадо одним з найкорисніших продуктів

Несподівана користь авокадо

Несподівана користь авокадо



Медики називають авокадо одним з найкорисніших продуктів - він містить багато вітамінів і поживних речовин, які необхідні для здоров'я. Фрукт допомагає знизити ризик небезпечних для життя захворювань і підвищити рівень "хорошого" холестерину.

Нещодавно вчені виявили ще одне несподівану корисну властивість продукту. Нове дослідження фахівців з Єльської школи медицини показало, що раціон харчування, багатий олеїновою кислотою (вона є в авокадо, горіхах і сирі), допомагає боротися з наслідками розсіяного склерозу. Це аутоімунне захворювання, яке вражає головний і спинний мозок.
Олеїнова кислота підвищує рівень Т-клітин, які потрібні для придушення небезпечних симптомів цієї хвороби. Однак, зазначають лікарі, це не означає, що авокадо повністю захистить від розсіяного склерозу. За словами медиків, вони не можуть дати точні рекомендації на основі проведеного дослідження, але дієта з підвищеним вмістом насичених жирів (до таких продуктів належить і авокадо) все одно корисна для організму. Фахівці відзначили, що продовжать вивчати зв'язок між олеїнової кислотою і імунною системою людини.

Раніше авокадо увійшов до списку 14 продуктів, які, за словами лікарів, можуть наблизити до довголіття. Мова йде про їжу, багату калієм. За словами дослідників, вона знижує ризик серцевих захворювань, які є однією з найпоширеніших причин передчасної смерті.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    Здоров'я в соцмережах: