Якщо у людини відсутні захворювання, що обмежують споживання грибів, то кожен день вона може вживати до 150 г цього продукту.Гриби є джере...

Нутриціолог розповіла, що одним з важливих переваг томатного соку є його низька калорійність і високий вміст калію. Це найкращий сік для живлення серц...

Вживання груш, яблук та бананів ефективно захищає кишечник від виникнення раку. Зокрема, ці продукти перешкоджають росту ракових клітин.Гр...

Важливо не тільки те, що людина їсть і скільки вона їсть за один раз, а й загальна кількість їжі.Організм людини любить сталість у харчува...

Найнебезпечнішою в антирейтингу експерти називають звичайну кухонну сіль. Одна з найпопулярніших приправ в світі, яку називають «білою смертю», призво...

Вчені з університету Де Монфорта досліджували рослинні олії. Деякі результати цього дослідження виявилися несподіваними.Соняшникова, кукур...

КорицяКориця позитивно впливає на судини. Вона підтримує їхню еластичність, що важливо для збереження здоров’я кровоносної системи і організму в цілом...

Оселедець особливо корисний для тих, хто багато працює, недосипає, відчуває стрес і схильний до набору зайвої ваги.Корисні властивості осе...

Якщо цукор споживають у великих кількостях, то його рівень в крові може підвищитися, і в результаті вивільнення інсуліну може призвести до резистентно...

Що стосується зелені, що росте не на вашому городі, то просто помити її під проточною водою недостатньо. Вся справа в тому, що для швидкого росту її м...

Бажано банани не змішувати з канталупою (різновид дині). У тандемі ці продукти можуть спровокувати надлишок в організмі людини іонів калію. Проявлятис...

Кава підвищує ймовірність розвитку хвороб серця, якщо не обмежувати її прийом. Дозволено випивати не більше трьох чашок на день. В цьому випадку вона ...

Виключити з раціону білий рис насамперед варто, якщо у вас підвищений індекс маси тіла та метаболічні порушення. У продукті дуже обмежена кількість ві...

Коли пересихає у роті та бурчить живіт, запаси енергії зазвичай виснажуються. Відчуваючи голод, організм дає нам сигнал, що йому терміново потрібні по...

Є думка, що молочні продукти потрібно виключити з раціону після 30 років, однак це не зовсім правильно. Вживання молока залежить від хвороб, які розви...

Кава є одним із тригерів, провокаторів загострення хронічних та дерматологічних захворювань, у тому числі вугрової хвороби акне та розацеа.

Куркума і часник дійсно сприяють підтримці нормального функціонування імунітету. Є наукові дані, що підтверджують це.Але не варто зациклюв...

Суглоби людини з віком слабшають, і їм потрібна особлива турбота. У тому числі, у гастрономічному сенсі.Фахівці радять жінкам після сорока...

СардиниСардини – це чудове джерело омега-3 жирних кислот. Крім того, вони містять багато кальцію та вітаміну D, які важливі для підтримки здоров’я кіс...

Дослідники дійшли висновку, що найшкідливіше м'ясо для людського організму – червоне. Вони застерегли людей від споживання цього продукту у великих кі...

Вміст жиру в 100 грамах майонезу — 67 відсотків, а в олії — 99 відсотків, відтак заяви щодо його зайвої жирності — загальні. Майонез — це не той проду...

Якщо не вживати ніяких дій, до літнього віку втрата м’язової сили може викликати функціональні порушення, підвищений ризик падіння і більш високий риз...

Лікар Мюнхенської клініки Харлазін Клеменс Коен стверджує, що існує ряд особливостей харчової поведінки, які негативно відбиваються саме на нирках, по...

Алкоголь негативно впливає на весь організм, у тому числі на шлунково-кишковий тракт і нирки. А у поєднанні з жирним м'ясом підвищує ризик пошкодження...

У раціон потрібно додати більше ягідних та фруктових пюре. У тому випадку, якщо страва не передбачає додаткових смаків, можна використовувати підсолод...

Банани є неоднозначним продуктом. Поки одні відмовляються їх вживати, оскільки бояться набрати зайві кілограми, інші збагачують раціон тропічним фрукт...

Пацієнти повинні навчитися справлятися з цим захворюванням, знайшовши відповідне лікування. Але деякі також виявили, що зміна їхньої дієти допомагає в...

М'ятаЗапах м'яти надає заспокійливу дію на нервову систему та зменшує відчуття голоду.ЯблукоАромат свіжих яблук може та...

Сало може бути дуже корисним для здоров'я продуктом, а смаження на ньому - краще готування на олії.При горінні сало не виділяє канцерогені...

Чай з живокостуТакий напій містить алкалоїди пірролізідіна, які можуть привести до серйозного пошкодження печінки, розповів лікар-дієтолог Хіба Батул....