Якщо хочете отримати максимальну користь від гарбуза, відмовтеся від різних продуктів з її смаком. Більшість із них містять цукор та трансжири. Візьмі...

"Це дослідження виявило кореляцію. Не можна говорити про причинно-наслідковий зв'язок. Однак попередні дослідження показали, що вживання продуктів із ...

Професор Роберт Білман, перший автор дослідження, зазначає, що результати мають важливе значення у контексті так званої теорії вільних радикалів старі...

Олександр М'ясников розповів, що продукти харчування, у виробництві яких використовується пальмова олія, можуть створювати та посилювати проблему висо...

Цукровий діабет виникає у людей, чиї тіла не можуть адекватно виробляти чи реагувати на інсулін – гормон, що поглинає цукор у крові для виробництва ен...

Насамперед фахівець сказала про важливість сніданку. Він повинен бути легким та гарячим, обов'язково містити білок та складні вуглеводи. Якщо дитина в...

Спеції та трави. Існують різні спеції на кшталт кардамону, куркуми, шафрану, гвоздики, імбиру, часнику, кориці та перцю, які мають лікувальні властиво...

Дієтологи Таммі Лакатос Шеймс ( Tammy Lakatos Shames ) і Лессі Лакатос (Lyssie Lakatos) розповіли , що кишечник відіграє важливу роль у психічному здо...

Фахівець пояснила, що більшу частину харчування дитини становить те, що вона може знайти у себе вдома. Тому для формування здорових харчових звичок ба...

Зв'язок між вживанням квасолі та зниженням ризику раку було встановлено давно. Справа в потужному протираковому з'єднанні, яке удосталь міститься в бо...

Експерт пояснила, що незважаючи на назву, такий товар часто є маркетинговим прийомом. У складі протеїнового батончика міститься велика кількість вугле...

Коли хтось починає їсти мед ложками, вважаючи, що приносить користь своєму організму, він робить поширену помилку. Лікар розповіла, що мед не може бут...

Результати дослідження опубліковані у журналі European Heart Journal. Фахівці оцінювали зв'язок між вживанням різних продуктів із ризиком розвитку іше...

"Якщо орган нездоровий, то він не може засвоїти каротин. Серед протипоказань також виразкова хвороба шлунка або кишечника та ентерит, тобто запалення ...

Насамперед лікар рекомендує розрахувати індекс маси тіла. Цей показник допоможе зрозуміти, наскільки критично захворювання вплинуло на вагу, а також в...

Для багатьох не буде відкриттям, що наше тіло здатне оновлюватись. Досить згадати рани, що гояться, на тілі або кістки, що зростаються, після перелому...

Рідкий помідорПро те, кому варто пити томатний сік частіше, а кому варто відмовитися від нього, розповіла нутриціолог Олена Моїсеєва.– Одн...Пр>

Діабет – захворювання неабияке. Воно вимагає постійного спостереження у лікаря та підтримування нормального рівня глюкози в крові за допомогою спеціал...

Дієта може відіграти важливу роль у процесі контролю рівня цукру. Американська діабетична (American Diabetes Association) асоціація повідомляє, що кол...

За словами лікаря-дієтолога Ентоні ДіМаріно ( Anthony DiMarino ), виноград багатий вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Про достоїнства цього пр...

Незважаючи на те, що боби містять вуглеводи, вони також мають низький глікемічний індекс (ГІ). Як пояснили у Diabetes UK, ГІ – це відносний показник в...

Експерт пояснила, що використовувати для термічної обробки продуктів слід ті види олій, що відрізняються стабільністю при нагріванні 200°C. Такою влас...

Експерт пояснила, що при помірному додаванні до раціону мигдалю, продукт сприяє поліпшенню роботи мозку та серцево-судинної системи. Однак, вона попер...

У світі модного схуднення легко викликати осуд, вживаючи продукти з глютеном, піцу і навіть каву з коров'ячим молоком. Така тенденція в суспільстві, з...

За словами фахівця, багато хто в гонитві за ідеальною фігурою відмовляється від дріжджового хліба. При цьому слід розуміти, що хліб без дріжджів — мар...

У статті для La Vanguardia дієтолог Анхела Морено пояснила, що велика шкода організму завдає регулярне вживання їжі з великою кількістю насичених жирі...

За словами дієтолога Марини Аплетаєвої, шоколад не можна назвати продуктом, який необхідний у щоденному раціоні. Тим, хто звик до його вживання, фахів...

Наприклад, опубліковане в журналі Age дослідження показало, що екстракт журавлини збільшує тривалість життя Caenorhabditis elegans (грунтова нематода)...

Фахівці Клініки Мейо (Mayo Clinic) перерахували продукти, які слід включити до свого раціону.Вівсянка та продукти з високим вмістом клі...

Перше, чим потрібно доповнювати гречану кашу - білок тваринного походження. Причому це може бути не лише м'ясо, а й яйця, риба, молоко та сир.