Під час дієти від зриву ніхто не застрахований. Він може статися як у професійного спортсмена, так і у людини, яка тільки почала робити перші кроки на...

Як це працює Тим, хто хоче прискорити метаболізм і скинути пару зайвих кіло, дієтологи радять пити побільше чистої води. Але в Тибеті здавна вважалос...

Найпростіший спосіб тримати тиск під контролем - вести здоровий спосіб життя. Сюди ж відноситься і правильне харчування, яке покращує здоров'я судин і...

Однак тим, хто вважає за краще таку каву, слід мати на увазі, що думають про неї вчені. Наприклад, в травні минулого року команда вчених-дієтологів і ...

Дієтолог Альбіна Комісарова поділилася простим рецептом вівсяного печива, яке готується за 15 хвилин. Такий десерт стане відмінним і здоровим доповнен...

Лікар-дієтолог Лорен Манакер розповіла, що одними з кращих білкових продуктів для сніданку можуть стаття яйця. "Це класичний ранковий продукт з просто...

Вівсянка "Бета-глюкан - це розчинна клітковина, яка міститься у вівсянці, яка допомагає знизити рівень холестерину ЛПНЩ і змушує вас відчувати себе ...

Лікар пояснила, що продукти такого типу посилюють вироблення інсуліну і кортизону. Останній є гормоном стресу, який тільки заважає в процесі засинання...

Щоб підвищити рівень загального холестерину, який повинен становити 4 ммоль / л або нижче, вам потрібно пам'ятати про споживання насичених жирів. Експ...

За словами офтальмолога Аластера Локвуда, очного хірурга, гарбуз допомагає знижувати ризик вікової дегенерації жовтої плями (AMD), яка часто зустрічає...

Відповідно до недавньої публікації на сайті Європейського товариства кардіологів, вживання певної кількості кухлів кави в день знижує ризик інсульту і...

Відповідно до огляду, опублікованого на сайті Multidisciplinary Digital Publishing Institute, два продукти можуть надавати позитивний вплив відразу по...

Радісна новина для величезної армії шанувальників кави та напоїв на її основі. Нове дослідження показало, що вживання кави і кофеїну може знизити ризи...

В одному з досліджень, опублікованих в журналі Nature, фахівці вивчали зв'язок між вживанням червоного м'яса і розвитком артриту. Всього було обстежен...

За її словами, можна в день вживати пару часточок часнику. Однак в тому випадку, якщо у людини немає проблем зі шлунком і кишечником. "А...

За словами експерта, людині необхідно вживати продукти з вмістом білка тваринного походження. Однак, отримувати його з м'яса вона не рекомендує. Так, ...

Марні сподівання Абсолютна більшість жителів планети переконані, що овочеві і фруктові дієти - кращий і найшвидший спосіб позбутися від зайвих кілогр...

Звичайно, симптоми можуть варіюватися, оскільки кожен організм унікальний. Однак дослідження показують, що відмова від кави або будь-яких напоїв , що ...

Сирі продукти тваринного походження найбільше схильні до забруднення шкідливими бактеріями, такими як кишкова паличка, кампілобактер і сальмонела.

Про це розповіла дієтолог і лікар-гастроентеролог Нурія Діанова. В такому випадку м'ясо «проскочить» і «не ляже грудкою», в той час, як звичайне м'ясо...

Вітамін С - головний захисник нашого імунітету в періоди сезонних захворювань і загострення ситуації з коронавірусною інфекцією. Секрет цього вітаміну...

Зелений чай Він містить найвищий рівень антиоксидантів, відомих як поліфеноли. Дослідники вважають, що ці сполуки в зеленому чаї перешкоджають всмокт...

Так, за словами медика, кращими продуктами для сніданку є яйця і вершкове масло. Цапкіна пояснила, що в яйцях понад 40 вітамінів: велика частина вітам...

Перш за все, фахівець зазначила, що осінній овоч виступає джерелом великої кількості вітамінів. Додавання гарбуза в раціон не зашкодить і фігурі, адже...

За словами фахівця, таким продуктом виступає цукор. Його шкода пов'язана з провокуванням запальних процесів в органі і згубним впливом на пам'ять.

ЧорносливЧорнослив, ймовірно, є найвідомішим засобом від закрепів, причому як чорнослив, так і сливовий сік допомагають. Чорнослив містить велику кіль...Чо>

Зокрема, вчені виявили нижчий ризик рецидиву раку грудей або смерті серед споживачів горіхів.Роботу проводили на даних 3,5 тисяч тих, що в...

Лікар Марк Р. Коркінс, що представляє Американську академію педіатрії дав кілька порад щодо дитячого раціону після одного року. Він зазначає, що діти ...

Наскільки це безпечно? Американка, автор книг по правильному харчуванню Реббека Вуд вважає, що сучасний городянин може відчувати «токсичні болі», які...

Порада, перевірена нашими бабусями За часів СРСР лікарі наполегливо рекомендували пацієнтам, які мають проблемні вени, частіше приймати контрастний д...