"Рятує багатьох": дієтолог назвала продукт, що піднімає настрій

За її словами, найкращим антидепресантом у похмуру погоду є шоколад.

"Навіть саме слово "шоколад" провокує виділення ендорфінів, - розповіла Корольова. - Шоколад - той продукт, який багатьох рятує від сірості та поганого настрою".

У той же час вона застерегла від надмірного вживання ласощів через проблеми зі здоров'ям, які може викликати шоколад. "Надмірне вживання приведе до набору маси тіла, а дієти не допомагатимуть боротися із зайвою вагою, – пояснила експерт, – не за горами і інші зміни у вуглеводному обміні з проблемами, що випливають звідси».