Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому цукор назвали легальним наркотиком і як позбутися від залежності

22:00, 25 Жов 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 837 · 

Надмірне споживання ваших улюблених солодощів може викликати залежність і привести до передчасного старіння

Чому цукор назвали легальним наркотиком і як позбутися від залежності

Чому цукор назвали легальним наркотиком і як позбутися від залежності



Цукор - «легальний наркотик»!

Ні для кого не секрет, що цукор з недавніх пір визнаний «легальним наркотиком 21 століття». І на це є дуже вагомі причини. Вся справа в серотоніні і дофаміні, сплеск яких відбувається після того, як ви з'їдаєте щось солоденьке. Ваш організм запам'ятовує цей приємний стан і починає вимагати ще. Деякі фахівці навіть порівнюють залежність від солодкого у дитини з алкогольною і навіть з наркотичною. Але важливо розуміти, що разом з тимчасовим хорошим настроєм, у вас можуть з'явитися серйозні проблеми зі здоров'ям, включаючи швидке старіння шкіри, цукровий діабет і карієс.

Цукор - вбивця краси!

Цікавий і не дуже приємний факт про цукор - надмірне його споживання може призвести до втрати молодості. А відбувається це так. Цукор при попаданні в організм з'єднується з білками, після чого склеює колаген і еластин, які «зацукровуються». Це веде до того, що структура вашої шкіри змінюється в гіршу сторону. Вона стає менш еластичною і пружною, слабшає каркас обличчя. Тоді і з'являються ненависні зморшки, заломи і інші вісники старіння. Тьмяна, втомлена шкіра з численними акне - все це результат згубного впливу цукру.

Є рішення!

Якщо у вас є подібні симптоми, то варто швидше звернути увагу на те, що ви їсте. Цукор може перебувати в складі різних продуктів, про шкоду яких ви й не підозрювали. І найголовніше - не поспішайте впадати у відчай! Шкіра має властивість відновлюватися. Головне - вчасно почати діяти і грамотно підійти до вирішення проблеми.

Ось кілька порад:

- Одне з найважливіших правил: відмовтеся про рафінованого цукру. Читайте склади продуктів, які ви купуєте.

- Намагайтеся складати собі збалансоване меню. Снідайте, обідайте і вечеряйте в один і той же час. На час відновлення шкіри постарайтеся відмовитися від перекусів.

- Пийте більше води.

- Замініть солодощі фруктами, їжте більше овочів і продуктів з високим вмістом клітковини.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:43
Жовті чи зелені: які банани найкорисніші для здоров’я
22:47
Коли категорично не можна пити воду
7:29
Нова супердієта: метод 30-30-30 для швидкого схуднення
22:00
Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
20:15
Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
18:33
Корисне солодке, яке не псує фігуру
17:59
Корисні властивості квашеної капусти, про які мало хто знає
13:26
Як правильне харчування впливає на довголіття: нові наукові відкриття
8:20
Чим замінити кашу вранці
7:50
Вчені назвали «ранковий» напій від смертельних хвороб
1:04
Що робити, якщо ви переїли: чотири прості рекомендації
21:47
Нове дослідження: Який сніданок допомагає схуднути та підтримувати здоров'я?
0:14
Нове відкриття: ферментовані продукти зміцнюють імунітет
22:00
Чи дійсно холестерин небезпечний — пояснення фітнес-тренера
21:56
Смачні продукти для зниження тиску
19:23
Чому не можна пити каву одразу після їжі: пояснює лікар
9:26
Що відбувається з нашим мозком після всього однієї чашки кави?
21:58
Медики розповіли, чим запивати важку їжу
17:09
Дієтолог розкрила небезпеку пропуску сніданку
23:00
Вчені назвали фрукт, що допоможе позбутися безсоння
14:18
Чим корисне для здоров’я насіння чіа
9:12
Чим небезпечні магазинні йогурти з добавками
8:08
Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок
7:32
Щоденна чашка кави може продовжити життя – нове дослідження вчених
23:31
Вживання сирих овочів може бути шкідливим для здоров’я
22:47
Дієтологи назвали продукти, які провокують появу прищів
12:37
Які продукти уповільнюють старіння?
8:39
П’ять причин пити багато води
8:54
Нове дослідження: здорове харчування може подовжити життя на 10 років
8:35
Лікарі назвали продукти з високим вмістом гормону жіночої молодості
7:20
Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я
21:33
Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
18:29
Продукти які дають багато кальцію
14:20
Дієтолог розповіла, чи корисна вівсяна каша
11:06
Новий тренд у здоровому харчуванні: інтуїтивне харчування замість дієт
23:08
Чим перекусити пізно ввечері, якщо треба швидко заснути і виспатись
22:25
Відмова від кави: новий тренд у здоровому харчуванні
19:12
Нові дослідження показали, що режим харчування важливіший за раціон
9:57
Відмова від м’яса покращує здоров’я серця – останнє дослідження
8:24
Вода натщесерце: чому це корисно і як правильно пити?
Здоров'я в соцмережах: