Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому цукор назвали легальним наркотиком і як позбутися від залежності

22:00, 25 Жов 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 777 · 

Надмірне споживання ваших улюблених солодощів може викликати залежність і привести до передчасного старіння

Чому цукор назвали легальним наркотиком і як позбутися від залежності

Чому цукор назвали легальним наркотиком і як позбутися від залежності



Цукор - «легальний наркотик»!

Ні для кого не секрет, що цукор з недавніх пір визнаний «легальним наркотиком 21 століття». І на це є дуже вагомі причини. Вся справа в серотоніні і дофаміні, сплеск яких відбувається після того, як ви з'їдаєте щось солоденьке. Ваш організм запам'ятовує цей приємний стан і починає вимагати ще. Деякі фахівці навіть порівнюють залежність від солодкого у дитини з алкогольною і навіть з наркотичною. Але важливо розуміти, що разом з тимчасовим хорошим настроєм, у вас можуть з'явитися серйозні проблеми зі здоров'ям, включаючи швидке старіння шкіри, цукровий діабет і карієс.

Цукор - вбивця краси!

Цікавий і не дуже приємний факт про цукор - надмірне його споживання може призвести до втрати молодості. А відбувається це так. Цукор при попаданні в організм з'єднується з білками, після чого склеює колаген і еластин, які «зацукровуються». Це веде до того, що структура вашої шкіри змінюється в гіршу сторону. Вона стає менш еластичною і пружною, слабшає каркас обличчя. Тоді і з'являються ненависні зморшки, заломи і інші вісники старіння. Тьмяна, втомлена шкіра з численними акне - все це результат згубного впливу цукру.

Є рішення!

Якщо у вас є подібні симптоми, то варто швидше звернути увагу на те, що ви їсте. Цукор може перебувати в складі різних продуктів, про шкоду яких ви й не підозрювали. І найголовніше - не поспішайте впадати у відчай! Шкіра має властивість відновлюватися. Головне - вчасно почати діяти і грамотно підійти до вирішення проблеми.

Ось кілька порад:

- Одне з найважливіших правил: відмовтеся про рафінованого цукру. Читайте склади продуктів, які ви купуєте.

- Намагайтеся складати собі збалансоване меню. Снідайте, обідайте і вечеряйте в один і той же час. На час відновлення шкіри постарайтеся відмовитися від перекусів.

- Пийте більше води.

- Замініть солодощі фруктами, їжте більше овочів і продуктів з високим вмістом клітковини.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:30
Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку
1:20
Яка їжа стимулює імунну систему, знищує зморшки і знижує холестерин
0:20
Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
Здоров'я в соцмережах: