Хурма містить велику кількість цукрів природного походження та вуглеводів, які не здатні надовго наситити організм, розповіла нутриціолог Анастасія Га...

Про це заявила ендокринолог та дієтолог. Фахівець радить вживати багаті на магній горіхи, малину, ожину, грейпфрут і авокадо.За словами ді...

"Дріжджі протипоказані людям з індивідуальною непереносимістю дріжджів і дріжджових білків - алергією. А також тим, хто страждає метеоризмом і розлада...

Лікарка пояснила, що насамперед важливо не допускати вживання продуктів такої низької якості. Найкращою заміною цукру, за її словами, виступає стевія....

В процесі роботи, аналізували дітей віком від 1 до 7 років. Зазначається, що батьки хлопців відмовилися від вживання продуктів тваринного походження і...

Лікар пояснив, що безумовної шкоди м'ясо червоних сортів серцю не завдає. Про це стало відомо внаслідок дослідження річної давності."Перед...

Народна медицина не брешеЗбірки рецептів народної медицини рекомендують їсти часник як можна частіше: цей засіб від ста хвороб, врятує від головного б...

За словами лікаря, таким продуктом є попкорн. Однак слід розуміти, що йдеться про продукт, який був приготовлений без використання цукру, олії, солі т...

Йдеться про обліпиху. Чи всі знають, в чому користь цієї простої ягоди і навіщо потрібно її їсти?Знизить рівень холестерину

Найбільшу цінність для органу має брусниця. Речовини, що входять до її складу, мають антисептичний і сечогінний ефект. Ягода особливо рекомендована пр...

Анастасія Гаврикова, нутриціолог, пояснила, яким категоріям слід відмовитись від вживання хурми.За словами фахівця, ця ягода характеризуєт...

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, майже половина дорослого населення з гіпертонією не підозрює про наявність захворювання. Тому гіпе...

У новій роботі, опублікованій у журналі Science Advances, вчені проаналізували, як їжа може знижувати ризик деменції та хвороби Альцгеймера. Японські ...

За її словами, найкращим антидепресантом у похмуру погоду є шоколад. "Навіть саме слово "шоколад" провокує виділення ендорфінів, - розповіла Корольов...

Деякі з таких продуктів можна включити до свого ранкового раціону. Вони борються із запаленням і відмінно підходять для смачного та корисного сніданку...

Старіння, по суті, неможливо зупинити, як би нам цього не хотілося. Однак навіть у цього процесу є свої «але» або характерні ознаки, особливо це стосу...

За словами лікаря, таким продуктом є квашена капуста. Він підкреслив, що вона корисніша за сирий овоч. Це пов'язано з великою кількістю вітаміну С, та...

Голод - не просто рефлекс, це почуття, регульоване гормонами, які стежать за тим, щоб організм був вдосталь насичений і готовий був вчасно приступити ...

За її словами, немає сенсу вибирати модні і дорогі суперфуди, оскільки їх завжди можна замінити звичними і більш дешевими продуктами. Зокрема, замість...

Однією з найпопулярніших приправ є гвоздика. Вона містить велику кількість антиоксидантів, які можуть захистити життєво важливі органи від дії вільних...

Таким продуктом є цукор. Його надлишок в організмі провокує зниження кількості калію, кальцію і магнію. Це призводить до підвищеної набряклості, внасл...

Однак, як пояснили лікарі-дієтологи Лаура Бурак і Лорен Манакер, існують нездорові кавові звички, які можуть привести до різних неприємних наслідків. ...

Щоб запустити кишечник в роботу з самого ранку і забезпечити його необхідними поживними речовинами, дієтологи радять починати день з тарілки вівсянки....

Цукор - «легальний наркотик»! Ні для кого не секрет, що цукор з недавніх пір визнаний «легальним наркотиком 21 століття». І на це є дуже вагомі причи...

Напевно багато хто чув, що пальмова олія дуже шкідлива, і купувати продукти з її вмістом - вкрай погана затія. Але чому ж вона так небезпечна? І чи мо...

Кращий продукт для лікувального харчування Мабуть, немає більше такого продукту, який володіє безліччю корисних властивостей, як гарбуз. Лікар-дієтол...

За його словами, таким міфом виступає впевненість в тому, що молоко сприяє зміцненню кісток. Медик пояснив, що лактоза, у складі молока може засвоюват...

Дослідники вже довели, що такі продукти, як йогурт, пророщені зерна і лосось, позитивно впливають на роботу кишечника. Однак особливу увагу фахівці зв...

За словами фахівця, перше, що необхідно зробити - привести до норми рівень цукру. Ефективним способом нормалізації цього показника виступає споживання...

Лікар-дієтолог Джоан Іфланд розповіла, що однією з найнебезпечніших звичок вважається регулярне вживання в їжу ультраоброблених продуктів. "Багато фіз...