Чому пити занадто багато води небезпечно, розповіли вчені

14:00, 16 Тра 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1246 ·

Прийнято вважати, що в день потрібно випивати приблизно 8 склянок води. Також є дані про те, що денна норма води для чоловіків становить 3,7 літри, а для жінок - 2,7 літри. Однак цю кількість потрібно коригувати з урахуванням особливостей кожної людини. Фахівці стверджують, що надмірне вживання води може бути небезпечним для здоров'я

Чому пити занадто багато води небезпечно, розповіли вчені

Відзначається, що в цьому випадку може наступити водна інтоксикація - гіпонатріємія, яка виникає, коли концентрація натрію в крові опускається до вкрай низьких значень. Примітно, що багато симптомів гіпонатріємії схожі з симптомами зневоднення. До них відносять:

- головний біль;
- нудоту і блювоту;
- сплутаність свідомості;
- втому;
- м'язові спазми і судоми.

Основні побічні ефекти від надмірного вживання води.

Електролітний дисбаланс

Електроліти (наприклад, калій, натрій і магній) допомагають регулювати роботу нирок і серця. Вживання занадто великої кількості води порушує ці життєво важливі функції.

Затримка води, набряк

Надмірна кількість води може призвести до зниження рівня натрію в крові, що викликає набухання клітин організму, і, як наслідок, затримку рідини, а також набряк.

Проблеми з сечовим міхуром

Надмірне споживання рідини також може збільшити частоту і тяжкість симптомів гіперактивного сечового міхур. Навіть якщо у людини не діагностовано це захворювання, сечовий міхур може постраждати.

Дисфункція нирок

Коли людина п'є занадто багато води, нирки не можуть позбутися зайвої рідини . В результаті вміст натрію в крові зменшується, і виникає ланцюгова реакція біологічної дисфункції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вода, здоров'я, норма води, небезпека

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
16:00: У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
12:00: Чотири правила харчування для продовження життя
8:00: Найкращі напої для пониження артеріального тиску
20:00: Чим загрожує людині часте використання жуйки
16:00: Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
10:00: Оливкова олія при смаженні може викликати рак
20:00: Солодощі допоможуть позбутися безсоння
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
10:00: Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
8:00: Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
16:00: Топ-3 найкорисніші види чаю
12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.812 Mb

Чому пити занадто багато води небезпечно, розповіли вчені

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: