Що ж робить шоколад таким корисним?Вчені попереджають, що в першу чергу мова про чорний шоколад, в складі якого міститься до 60% какао-бобів. В ході д...

1. Топінамбур корисний для травної системи. Його бульби використовують при лікуванні шлункових хвороб, коліту, гастриту, панкреатиту, захворювань дван...

Американські вчені відкрили новий спосіб боротьби з депресією. Це їм вдалося завдяки поетапним дослідженням, які тривали шість років. Висновки науково...

Какао володіє низкою корисних властивостей:- напій здатен підняти настрій;- він може поліпшити загальне самопочуття людини;- в поєднанні з кориц...

Вчені провели дослідження, в якому взяли участь 592 пацієнта з онкологічними захворюваннями і 765 здорових людей.Фахівці вивчили раціон ха...

Але, як виявилося, деякі овочі не тільки не вирішують проблему зайвої ваги, але і погіршують її.В ході дослідження вчених з Гарвардського ...

Молоко може викликати прищі, якщо вживати його забагато або внаслідок алергії на лактозу. Щоб ваша шкіра була здоровою і красивою, потрібн...

Заморожені фрукти та овочі виявилися кориснішим, ніж плоди, які лежать в холодильнику всього кілька днів. Про це заявили вчені з Університету Джорджії...

Авокадо покращує травлення, позбавляє від закрепів, покращує зір і знижує рівень цукру в крові. У ньому містяться мононенасичені жири, які розщеплюють...

Інгредієнти:- сир знежирений 5 ст. л;- вівсяні пластівці 2 ст. л (дрібні);- волоські горіхи 2 ст. л;- родзинки 2 ст.л;- какао 3 ст. л;

Дослідники Медичного центру університету Раш і члени академії неврології США аналізували раціон більше тисячі чоловік у віці 80 років і старших. Впрод...

Вишневий сікЗгідно з дослідженням, проведеним в 2013 році, люди, які випивають по 2 склянки вишневого соку впродовж 6 тижнів, відчували полегшення при...

Вчені задіяли в дослідженні понад п'ятдесят осіб у віці від 55 до 75 років.Одна група учасників експерименту споживала воду перед їжею, друга - обходи...

Вчені перевірили дієти 300 осіб з важкою формою захворювання зубів, і виявилося, що люди, які двічі на день між їжею пили воду з скибочкою лимона, в 1...

1. Енергетичні напоїЕнергетики містять речовини, які підвищують артеріальний тиск, а також викликають спазми судин головного мозку. Якщо ці напої зміш...

Помідори багаті вітамінами і антиоксидантами, це справжній антивікової продукт, який уповільнює старіння клітин організму. Також помідори багаті речов...

Які продукти можуть захистити людину від раку?Фахівець із харчування Тора Ша в своїй статті для "The Telegraph" писав про те, що, згідно з дослідження...

Провівши дослідження експерти з'ясували, вживання яєць чоловіками кілька разів на тиждень знижує на 37% ризик захворіти на цукровий діабет другого тип...

Запахи жирної їжі, риби, сиру під час обіду поширюються по всьому офісному приміщенню. В результаті погіршуються умови праці для всього колективу, що ...

У дослідженні науковців взяли участь 1320 чоловік, розділених на 4 рівні групи: вегетаріанці, м'ясо плюс багато овочів і фруктів, м'ясо навпіл з овоча...

Мало кому відомо, що складові сала, особливо солоного, шкодять кровоносним судинам, тому людям з різними захворюваннями серцево-судинної системи медик...

Як має виглядати ваше харчування у часових рамках?8.00 - сніданок;11.00 - ланч;13.00 - обід;16.00 - полуденок;18.00 - вечеря;20.00 -...

Мандаринки по праву називають головним зимовим "наркотиком". Ми кілограмами купуємо і об'їдаємося цими солодкими фруктами, часто навіть не знаючи, як ...

Мармелад насправді набагато корисніший, ніж ми вважали раніше. За словами медиків, вживання мармеладу оздоровлює організм. Правда, зловживати ласощам...

Експерти зі здорового харчування стверджують, що вживання популярного овоча, корисне для здоров'я. На думку експертів, людина взагалі може харчуватися...

Для початку дня ідеально підійдуть зелені яблука. Вони містять безліч фітохімікатів, включаючи кверцетин, катехін, флоридзин і хлорогенову кислоту, що...

Педіатри рекомендують починати вживати цей плід в їжу з 1,5 річного віку.Перш за все слід виконати невеликий тест на алергію. Для цього необхідно дати...

Дослідження, проведене в США і Австралії за участю 1000 дорослих, виявило, що в організмі тих, хто регулярно їсть молоко і сир, більш високий рівень к...

Всі види морської риби корисні при фізичних вправах середньої і високої інтенсивності. Риба, з'їдена після тренування, сприяє зміцненню м'язів, оскіль...

Ігредієнти:Вівсяна крупа - 200 гКокосова стружка - 15 гКакао-порошок - 2 ч.л.Банан - 1 штЗнежирене молоко - 180 млПриготування: