Перший тиждень посту - один з найсуворіших, тому в деякі дні люди взагалі відмовлялись від їжі. Приблизний раціон першого тижня посту (19-...

Згідно з отриманими даними, жирні кислоти Омега-3, що містяться в рибі, зменшують розмір ракових пухлин на 60-70%. Ці висновки були зроблені в ході ви...

Щоб вівсянка вийшла смачною та поживною, дотримуйтесь наступних правил.Використовуйте цільні вівсяні пластівціТак, приготування таких пласті...Та>

До залізовмісних продуктів належать:- м'ясо: курка, індичка, нежирна свинина, яловичина, баранина, всі види печінки. Чим темніше продукт, тим більше з...

Відомо, що зловживання фаст-фудом призводитьдо утворення зайвої ваги. Виною всьому не тільки надлишок жирів і вуглеводів, але і звичка приймати їжу в ...

Пропонуємо приготувати на сніданок сирники з фруктами.Інгредієнти: 300 г нежирного сиру, 2 яйця, 50 г борошна або манки, 5-6 абрикосів (або інших фрук...

ЯблукаУ цих фруктах міститься велика кількість води і корисних речовин. Завдяки своїй структурі яблука можуть підлікувати ясна. Дантисти довели, що во...

Фрукт чудово очищає організм від токсинів і почуття голоду, а також сприяє прискоренню обміну речовин і рятує людину від закрепів. Крім цього плоди по...

На другому місці рис. Але не білий, а коричневий. При його обробці залишається насіннєва плівка, яка дозволяє зберегти в зерні більше корисних мікро- ...

Американські вчені заявили, що вживання парного молока значно збільшує ризик розвитку стійких до антибіотиків інфекцій. Як приклад вони навелиситуацію...

Американські експерти зі здорового харчування з'ясували, що активне вживання йогурту знижує небезпеку серцево-судинних захворювань серед чоловіків і ж...

Ігредієнти:- сирий буряк 200 г;- родзинки 10 шт .;- горіхи 1 шт .;- оливкова олія 1 ч. л .;- сік лимона 1 ст. л .;-чорнослив 1 шт.

Кавун і солонеПоєднання кавуна і солінь шкодить не стільки шлунку, скільки зовнішньому вигляду - ця суміш зробить ваше обличчя набряклим через те, що ...

Фахівці заявили, що плавлений сир не просто не шкідливий, але навіть може бути кориснішим, ніж звичайний твердий сир. Мова, правда, тільки про якісні ...

Для того щоб ви душею і тілом змогли відчути радість і святість від прийому їжі, ваша їжа повинна бути різноманітною, але простою. В піст не можна зло...

Вчені з'ясували, що регулярне вживання цих горіхів знижує підвищений артеріальний тиск і збільшує показники так званого "хорошого» холестерину або ліп...

При цьому захворюванні необхідні:1. Клітковина - знижує естроген, який допомагає в рості ракових пухлин. Найбільше її кількість зосереджена в цільних ...

Найважливіший білокПід час лікування раку організм людини гостро потребує поповнення запасів білка. Найкраще - тваринного походження, тобто той, який ...

У природному стані рис може бути червоним, коричневим, фіолетовим або чорним. Кожен з видів має особливі поживні властивості. Всі види...

Вівсяна кашаВівсянка - страва на всі випадки життя, в тому числі при печії. У ній мало жиру, багато волокон, вона заспокоює шлунок. Вівсяну кашу можна...

Щоб поїдання млинців не позначилось на вашій фігурі, потрібно дотримуватись певних правил. 1. Пам'ятайте, що млинці - це вуглеводна страва...

ЧорницяЦі ягоди є джерелами фітонутрієнтів, які зміцнюють волокна колагену. Це дозволяє вберегти організм від зниження вироблення колагену з роками. М...

Професор Дерек Стюарт з Інституту Джеймса Хаттона вважає, що людина взагалі може прожити на одній картоплі.Аналіз показав: картопля багата...

Фахівці вирішили дізнатися, який же сир кращий - твердий чи м'який. Виявилося, що останні володіють більшою кількістю корисних властивовстей. Вони не ...

Італійські вчені вирішили перевірити, як впливає на організм регулярне вживання пасти. Дослідники Університету Пізи провели випробування на лабораторн...

Домашнє приготування дозволить уникнути непотрібних харчових добавок, яких зазвичай багато в готових виробах. Також при цьому в млинцях буде менше жир...

Інгредієнти:- 0,5 банана;- 1 ч.л. меду;- кориця на смак;- 1 ч. л. кокосової стружки.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Зміцнення судин і серцевої системи неможливо без кардіонавантажень. Особливо для серця корисні піші прогулянки і біг. Відмінно зміцнюють судини водні...

Брак солі в організмі може характеризуватися таким патологічним станом як гіпонатріємія (рівень натрію в крові падає нижче позначки 135 ммоль / л). В ...

Перегляньте відео і дізнайтесь, як правильно приготувати смачну кукурдзу.