Натуральна чорна кава. Калорійність натуральної чорної кави становить 2-3 ккал. Стає зрозуміло, що любителям чорної кави, без цукру, вершків та інших ...

Фахівці з Національного інституту Мілана зазначили, що надмірне споживання білого хліба і макаронних виробів шкодить жіночому здоров'ю. До цього висн...

Картопля, смажена з овочамиБуде потрібно: 1 кг картоплі, 150 г замороженого солодкого перцю, 2 великі ріпчасті цибулини, 4 зубчики часнику, рослинна о...

Перший деньСніданок: Яєчня з двох білків, тост з сиром з низьким вмістом жиру, ложечка джему.Другий сніданок: Ложка сиру з низьким вмістом жиру,...

1. Здорове кровотворенняОдними з основних елементів, що входять до складу буряка, є залізо і мідь. Тому цей коренеплід рекомендують регулярно вживати ...

Дослідження проводили італійські науковці. Вони перевірили це у ще одному дослідженні серед пацієнтів із захворюванням периферичних артерій, повідомля...

Захворювання статевих органів, в тому числі і онко – поширена проблема серед представників чоловічої статі. Хоча на сьогодні і не знайдено ефективних ...

МедикаментиДеякі препарати можуть з різних причин спровокувати появу зайвих кілограмів. Найчастіше такою підступною дією володіють оральні контрацепти...

1. ШипшинаВсупереч поширеному стереотипу, лідером за вмістом вітаміну C є зовсім не лимон, а шипшина. Причому в сухих плодах його кількість значно вищ...

ЯблучнаЛюбителькам соковитих яблучок припаде до душі яблучний розвантажувальний день. Яблука містять пектини, які ніжно очищають наш кишечник і покращ...

Настурція. Квіти, листя та насіння цієї рослини містять велику кількість вітаміну С і сірки - головних борців з інфекціями. Настій настурції заспокоює...

Картопля, курка - все запечене і присмачене соусами! Що ж, з усіма трапляється. Ви-то теж не відмовили собі в задоволенні вжити пару-трійку порцій сал...

1.Абрикоси (курага) - це лікар для серця і судин. У куразі багато калію і антиоксидантів. Курага виводить з організму шкідливий холестерин. Сушений аб...

Напій з женьшеню. Додайте до 1 л липового меду 60 г подрібненого на дрібній тертці кореня. Настоюйте в темному місці кілька тижнів. Як лікувальний зас...

Ароматний кускус з овочамиЩо потрібно:Кускус - 1 стаканВода - 2 склянкиПомідори - 2 шт.Баклажан / кабачок - 0,5 шт.Болгарський перець - 1 ...

1. Вітаміни А та С. Вживайте побільше овочів та фруктів: капуста, буряк, морква, перець, редька, картопля, яблука та груші, цитрусові. При цьому варто...

Чашка матчу вранці наповнить тіло енергією і новими силами. Також як і кава, цей чай багатий кофеїном, однак, по множинним відгукам, ця енергія більш ...

Як приготувати солодощі?візьміть 100 г порошку какао,3 столові ложки олії – кокосового або масла какао (розтопити на водяній бані),замість цукру...

Як приготувати воду СассіВода Сассі складається всього з чотирьох інгредієнтів, купити які можна в будь-якому магазині:-корінь імбиру;

Якщо ви хочете поліпшити бактеріальну мікрофлору кишечника, то одним з найкращих продуктів для цього стане кефір, кисломолочний продукт, який ми без о...

1.Солодкі безалкогольні напоїРізкий сплеск цукру в крові після вживання таких продуктів згодом закінчується його різким зниженням, що тягне за собою і...

Жирна риба. Вона становить основу дієти Н. Перрікона. Включати її в своє меню необхідно не рідше 3-х разів на тиждень. У такій рибі міститься «правиль...

У 100 грамах селери міститися всього 18 ккал, але при цьому вона дуже поживна, таким чином, використовуючи її в свій раціон харчування, ви будите худн...

Як же буде виглядати денний раціон, які бувають дієти, щоб печені яблука допомогли схуднути? Вам треба запастися яблуками: на кожен д...

На різних термінах виношування дитини речовини, що входять до складу граната піклуються про здоров'я майбутньої мами і малюка, знімають неприємні симп...

Квасоля. Поширеним джерелом розладу шлунково-кишкового тракту є квасоля. Її вживання нерідко призводить до метеоризму. До складу цієї бобової культури...

Гематоген корисний і як загальнозміцнюючий, профілактичний засіб, так само як і допоміжний засіб при лікуванні ряду досить серйозних захворювань.

Чем особое питание спортсмена?Белок - это строительный материал для новых мышц, поэтому чтобы спортсмену поддерживать нормальный гормональный баланс, ...

Чисті білки:Пісне м'ясоЯловича вирізка, філе, пісна шинка, пісна кошерна яловичина, відбивні зі свинячої вирізки, ростбіф, свиняча корейка смажена, не...

1. Шкірка апельсина має речовинами, які покращують травлення і прискорюють метаболізм. Вона допомагає природним чином боротися з газами, печією, блюво...