Напій з женьшеню. Додайте до 1 л липового меду 60 г подрібненого на дрібній тертці кореня. Настоюйте в темному місці кілька тижнів. Як лікувальний зас...

Ароматний кускус з овочамиЩо потрібно:Кускус - 1 стаканВода - 2 склянкиПомідори - 2 шт.Баклажан / кабачок - 0,5 шт.Болгарський перець - 1 ...

1. Вітаміни А та С. Вживайте побільше овочів та фруктів: капуста, буряк, морква, перець, редька, картопля, яблука та груші, цитрусові. При цьому варто...

Чашка матчу вранці наповнить тіло енергією і новими силами. Також як і кава, цей чай багатий кофеїном, однак, по множинним відгукам, ця енергія більш ...

Як приготувати солодощі?візьміть 100 г порошку какао,3 столові ложки олії – кокосового або масла какао (розтопити на водяній бані),замість цукру...

Як приготувати воду СассіВода Сассі складається всього з чотирьох інгредієнтів, купити які можна в будь-якому магазині:-корінь імбиру;

Якщо ви хочете поліпшити бактеріальну мікрофлору кишечника, то одним з найкращих продуктів для цього стане кефір, кисломолочний продукт, який ми без о...

1.Солодкі безалкогольні напоїРізкий сплеск цукру в крові після вживання таких продуктів згодом закінчується його різким зниженням, що тягне за собою і...

Жирна риба. Вона становить основу дієти Н. Перрікона. Включати її в своє меню необхідно не рідше 3-х разів на тиждень. У такій рибі міститься «правиль...

У 100 грамах селери міститися всього 18 ккал, але при цьому вона дуже поживна, таким чином, використовуючи її в свій раціон харчування, ви будите худн...

Як же буде виглядати денний раціон, які бувають дієти, щоб печені яблука допомогли схуднути? Вам треба запастися яблуками: на кожен д...

На різних термінах виношування дитини речовини, що входять до складу граната піклуються про здоров'я майбутньої мами і малюка, знімають неприємні симп...

Квасоля. Поширеним джерелом розладу шлунково-кишкового тракту є квасоля. Її вживання нерідко призводить до метеоризму. До складу цієї бобової культури...

Гематоген корисний і як загальнозміцнюючий, профілактичний засіб, так само як і допоміжний засіб при лікуванні ряду досить серйозних захворювань.

Чем особое питание спортсмена?Белок - это строительный материал для новых мышц, поэтому чтобы спортсмену поддерживать нормальный гормональный баланс, ...

Чисті білки:Пісне м'ясоЯловича вирізка, філе, пісна шинка, пісна кошерна яловичина, відбивні зі свинячої вирізки, ростбіф, свиняча корейка смажена, не...

1. Шкірка апельсина має речовинами, які покращують травлення і прискорюють метаболізм. Вона допомагає природним чином боротися з газами, печією, блюво...

Збагатіть раціон клітковиноюКаші, пластівці, овочі і фрукти: все це позитивно впливає на обмін речовин і не дозволяє гормонам обдурити твоє травлення....

Білий чай багатий мінеральними речовинами, ефірними маслами, кофеїном. Важливо відзначити, що кофеїн, який міститься в чаї, набагато корисніший, ніж к...

Шипшина - це суцільний вітамін С і ми не перебільшуємо. З плодів шипшини можна робити настої і відвари, що володіють різноманітними і численними ліку...

Під час зеленої дієти можна їсти жирне і смажене, обов'язково виключіть алкоголь, здобу і борошняні вироби. Кількість солі і цукру зводиться до мініму...

Арахісове масло містить Q10, яки й вважається елементом молодості і краси. З цієї причини арахісове масло додають в багато креми та інші косметичні за...

Червона ікра захистить від грипу та застудиДефіцит вітаміну D сприяє підвищенню ризику виникнення простудних захворювань, інфекцій дихальних шляхів і ...

Продукти:600 р курячого філе;соєвий соус - 2 ст. л .;4 зубч. часнику;петрушка, зелена цибуля;перець (чорний, чилі), сіль.Як готув...

Методи боротьби із застудою за допомогою малини· Настій із сухої малини. Бореться з вірусами і відновлює імунну систему. Візьміть 100 г сухих ягід і ... >

АвокадоКалорійний, але дуже корисний продукт, який допоможе нормалізувати гормональний баланс. Його можна додавати в салати, готувати на його основі с...

Цинк вкрай важливий для нормального росту і розвитку організму людини. Дефіцит цинку нерідко призводить до ускладнення вагітності, зниження імунітету,...

Науковці відзначають, що в яєчному білку міститься величезна кількість вітамінів і мінералів. Особливо вони виділяють вітамін К. Білок, який є в яйці,...

Грейпфрут сприяє зниженню рівня інсуліну і відчуття голоду. Рекомендується випивати з кожним прийомом їжі по 150 мл соку цього цитрусового або з'їдати...

Рікотта. Містить мінімальну кількість жирів і легко засвоюється організмом. У порівнянні зі звичайним сиром, в ный на 50% менше калорій. З цього м’яко...