10 небезпек якими загрожує організму кава

1. Психоактивний наркотик
Як випливає з опублікованого в The Daily Mail дослідження Мельбурнського університету (Австралія), кофеїн являє собою найпоширеніший у світі «психоактивний наркотик». У великих дозах (тобто більше п'яти чашок в день) кава може викликати слухові галюцинації або навіть відчуття присутності неіснуючих речей.

2. Небезпека для печінки
За даними ряду досліджень Національного інституту діабету і захворювань травної системи, надмірне вживання кави може порушити роботу печінки. Це особливо важливо в тому випадку, якщо людина приймає знеболюючі препарати. У той же самий час вчені відзначили, що помірне вживання кави веде до зниження ризику первинного склерозируючого холангіту (аутоімунне захворювання печінки, яке тягне за собою цироз, печінкову недостатність і рак жовчних шляхів).

3. Негативний вплив на артеріальний тиск
Саме такий висновок робиться в дослідженні Університету Карнегі-Меллон. Крім того, це пояснює той факт, що кава може стимулювати серцеву діяльність і викликати труднощі з диханням.

4. Вплив на поведінку
Зловживання кавою може зробити людину неадекватною і дратівливою. Утруднене дихання у зв'язку з надлишком кофеїну здатне порушити постачання мозку киснем, що позначається на процесі прийняття рішень.

5. Безсоння
Як нескладно здогадатися, кава по-різному впливає на різних людей. Хтось може випити чашку еспресо проти ночі і потім спати як немовля, а хтось не в силах зімкнути очей, хоча пив каву після 16:00. У середньому дію кави триває приблизно шість годин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи допоможе кава попередити рак

6. За звикання кави може посперечатися з наркотиками
За результатами опублікованого в Forbes дослідження американського Університету Джона Хопкінса, недолік кофеїну негативно відбивається на когнітивних функціях і настрої людини. Єдиний спосіб повернутися «в норму» полягає в тому, щоб і далі підтримувати це порочне коло, тобто пити каву. Крім того, кофеїн являє собою досить слабкий стимулятор, який лише дозволяє (до певної міри) підбадьоритися, якщо ви втомилися.

7. Головні болі
Якщо людина починає втомлюватися і вже довгий час не пила кави (від 12 до 24 годин), це може викликати у неї головні болі, стверджують в Американській асоціації серцевих захворювань (кофеїн звужує розширені кровоносні судини).

8. Занепад сил
Брак кофеїну іноді може дати такий результат. На це також часто накладаються тривога, втома і сонливість.

9. Ризик виникнення остеосклероза
Такий висновок звучить у дослідженні Орегонського університету (США). Щоб уникнути розвитку цього захворювання кісток людині слід вживати достатню кількість кальцію і вітаміну D, а також обмежитися трьома чашками кави в день. В першу чергу це стосується літніх людей.

10. Нетримання сечі
Ряд досліджень показав, що зловживання кави може загострити існуючі розлади сечового міхура.