5 швидких способів позбутись похмілля

1. Для позбавлення від головного болю скористайся будь-яким анальгетиком. Протягом дня уникай утомливих фізичних вправ та занять спортом.

2. Алкоголь є сильним діуретиком. Почни реанімаційні заходи з втамування спраги, а краще ще перед сном випий хоча б 0,5 л води. Як тільки прокинешся, зроби на 6 годин водо-чайну паузу. Протягом цього часу потрібно багато пити: мінеральну негазовану воду, неміцний чай з медом замість цукру. Щоб уникнути блювоти, рідину слід пити залпом, а поступово: приблизно 1,5 л протягом 1,5 годин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Серцевий напад: як розпізнати його за місяць до настання

3. При зневодненні з організму вимиваються необхідні йому мікроелементи (калій, магній, натрій, фосфор). Щоб відновити електролітний баланс, обов'язково прийми розчин регідрону. Також цими речовинами багаті банани, огірковий розсіл, сік квашеної капусти, хлібний квас, настій сухофрукти.

4. Відмінний засіб для нормалізації кислотно-лужного балансу - аскорбінова кислота (вітамін С). Крім того, вітамін С сприяє виділенню стресових гормонів, що сприятливо впливають на страждаючий похміллям організм. Протягом 3-х годин слід прийняти 3-4 аскорбінки.

5. Якщо крім слабкості і головного болю тебе переслідують напади нудоти, необхідно промити шлунок. Приготуй до 3 л теплої слабкого водного розчину марганцівки (вода повинна бути світло-рожевого відтінку!) Випий якомога більше розчину, виклич блювоту, потім знову випий - пий до тих пір, поки не відчуєш полегшення. Потім прийми сорбент: наприклад, активоване вугілля (приймається одноразово з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги).