Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Найбільш поширені помилки в чищенні зубів, які призводять до їх захворювань

15:30, 27 Бер 2016 · Категорія: Лікування, Стоматологія · Переглядів 2100 · 

Чищення зубів - це справа більш складна, ніж може здатися. Помилки, які ми щодня допускаємо, можуть нанести емалі значної шкоди.


Правильне чищення зубів

Правильне чищення зубів



Коли і скільки треба чистити зуби, треба обполіскувати рот, і яку небезпеку несе в собі фільтрована вода - про це австралійське видання The Daily Mail поговорити зі "зоряним" стоматологом Майклом Темом. Він назвав найпоширеніші помилки, які допускають його пацієнти.

Обполіскувати рот після чищення - більшість людей упевнені, що це необхідно, і вони помиляються.

"Люди можуть цього не усвідомлювати, але це недобре - обполіскувати рот відразу ж, тому що нам хочеться, щоб зубна паста відновлювала середовище в роті, робила так, щоб знову все стало як слід", - пояснює Тем.

Він радить після чистки сплюнути пасту, але не обполіскувати рот, щоб фтор побув на зубах не менше 30 хвилин.

Чистити зуби одразу після їди - не треба. Слід почекати півгодини.

"Їжа і кислотні напої, наприклад, апельсиновий сік, роблять емаль м'якшою, тому перед чищенням важливо почекати, щоб баланс рН відновився", - говорить Тем.

Занадто завзята чистка може шкодити зубам. Звичайно чим більше зусиль додається, тим краще буде результат, але не в цьому випадку.

"Люди чистять занадто завзято і занадто абразивно ... ми бачимо багато зубів, пошкоджених інтенсивним чищенням", - говорить лікар.

Він рекомендує використовувати м'яку щітку і чистити зуби ніжно і обережно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найбільш поширені помилки в чищенні зубів, які призводять до їх захворювань

Чищення зубів протягом менше 2 хвилин - неефективне.

"Якщо ви чистите зуби менше 2 хвилин, більш, ніж ймовірно, що у вас залишаться відкладення зубного каменю і залишки їжі на зубах, так само, як і весь наліт ... Потрібно не менше двох хвилин і ніякого поспіху - поспіх означає, що люди чистять сильніше і швидше, а це завдає зубам шкоди ", - відзначає стоматолог.

Часті перекушування протягом дня можуть шкодити не тільки фігурі, але і зубам. За словами Тема, після того, як ми поїли, середовище в роті стає більш кислотної, і потрібно 5 хвилин, щоб рівень рН відновився. Коли ж протягом дня ми часто щось жуємо, зуби більше схильні до шкідливого впливу кислоти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30
Чому вранці часто болить спина
22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30
Які хвороби загострюються восени
7:30
8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20
Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30
Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30
Три секрети, які зменшать біль голови
21:30
4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30
8 причин появи синців під очима
8:30
Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20
Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30
4 звички, котрі знищують наше серце
15:30
5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30
Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30
Перші дії при тепловому ударі
Здоров'я в соцмережах: