Римляни казали, що істина - у вині, але здоров'я організму можна віднайти лише у одному напої - воді. Які ще напої будуть корисні для роботи вашого серця? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Гранатовий сік заспокоює нерви
Вода Це найпростіший, але і найкорисніший напій для людського організму. Особливо для серця і судин. Якщо людина не отримує достатньої кількості води, її кров починає згущуватися, тиск підскакує і робота серцево-судинної системи порушується. Тому пам'ятай: найкращий напій для серця - це звичайна чиста вода. Пити її необхідно щодня і не менше 1,5 літрів.
Зелений чай Зелений чай позитивно впливає на нашу нервову систему, підтримує тонус організму, бореться з вільними радикалами і тим самим знижує ризик розвитку раку. Він більш корисний, ніж чорний чай, і при цьому бадьорить не гірше кави.
Гранатовий сік Натуральний гранатовий сік знижує кров'яний тиск і заспокоює нервову систему. Також цей напій покращує склад крові і діє як антиоксидант.
Кава Так-так, кава теж може бути корисною для серця - але тільки в невеликих кількостях. Вона зміцнює серце і знижує ризик серцевого нападу та інсульту. Але зверни увагу, що зараз ми говоримо тільки про натуральний напій: розчинна кава такими перевагами для здоров'я похвалитися не може. Тому, якщо ти любиш каву, краще віддавай перевагу натуральному свіжомеленому сорту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років? Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем Курячі шашлики з кабачком
16/11/2024
Шкідлива звичка, відмова від якої продовжить життя майже на 30 років
16/11/2024
Продукти, котрих варто уникати при високому гемоглобіні
15/11/2024
Дослідження: Регулярне вживання шоколаду допоможе схуднути
15/11/2024
Названо продукт, який вирощує ракові клітини
