Как предупредить инфаркт миокарда?

Если вы часто волнуетесь по пустякам, нервничаете на роботе, поддаетесь стрессу, плохо питаетесь и стремительно набираете вес, ощущаете болезненные покалывания в области сердца, будьте готовы, что ваше сердце уже нуждается в лечении. Опытный врач порекомендует вам пройти полный осмотр и электрокардиограмму. Если врач не обрадовал вас позитивными результатами, важно немедленно начать лечение. Скорей всего, кардиолог назначит вам лекарства для поддержания тонуса мышц и другие препараты. К слову, стоят они недешево, но сэкономить вполне реально, нужно только знать, где искать. Мы уже нашли продавца, который готов продать сердечные препараты по самой низкой цене, если вас заинтересовало предложение, перейдите по ссылке http://plavixsanofi.com.ua/.

Как же не допустить развитие болезни?
Придерживайтесь диетического питания.
Исключите острую, жирную пищу, слишком соленые продукты. Перейдите на полезные жиры, исключите холестерин. Изучите список полезных для сердца продуктов и старайтесь включить их в свой рацион.

Бросьте курить.
Постарайтесь бросить курить. Сделайте это сразу, одним моментом, или же постарайтесь постепенно искоренить плохую привычку. Главное для вас – не вернуться к курению опять, ведь это так вредно для всего организма, и, тем более, для сердца.

Активный образ жизни.
Постарайтесь продлить часы прогулки, заняться фитнесом, аэробикой, бегом по утрам или же элементарной десятиминутной зарядкой каждый день. Свежий воздух, кстати, ваш лучший друг.

Консультация доктора.
Важно в обязательном порядке проконсультироваться с врачом, чтобы получить качественное лечение или же курс профилактики, который убережет вас от болезни.

Следите за весом.
Если у вас есть лишний вес или же любая степень ожирения – весьма важно привести вес в норму. Чем больше лишних килограммов, тем больше страдает сердце и сосуды.

И помните, профилактика инфаркта миокарда – это не быстротечный процесс, это образ жизни, которого нужно придерживаться постоянно, именно это гарантирует вам здоровье и хорошее самочувствие.