Причини болю у попереку

Хронічне зневоднення

Ви, можливо, будете здивовані, але недолік води цілком може стати джерелом сильних болів в спині. Циркулює в організмі вода вимиває з нього токсичні і кислотні речовини. Коли ж води не вистачає, вони накопичуються, що і викликає біль. Виникає вона саме там, де організм зневоднений.

Неправильне харчування

Нездорова їжа укупі з зневодненням може привести до збою в роботі травної системи. Їжа гірше засвоюється, вітамінів і корисних елементів не вистачає. В результаті це може стати причиною нестачі поживних речовин, які потрібні для підтримки в нормальному стані кісток і хрящової тканини хребта. Як підсумок - болі в попереку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, щоб поперек не болів?

Відсутність фізичного навантаження

Малорухливий спосіб життя так само шкідливий для нормального функціонування хребта, як і надмірне фізичне навантаження. Підйом вантажів і виснажливі тренування не варто брати за основу, але якщо відмовитися від фізичного навантаження в принципі, поперековий відділ буде перебувати в постійній напрузі, а мікроциркуляція крові в ньому буде порушена. Поперековий відділ в цьому випадку буде неприємно нити.

Хвороби внутрішніх органів

На роботу хребта можуть впливати і проблеми, пов'язані з внутрішніми органами. Наприклад, запалення нирок можна часто сплутати з радикулітом (точніше останній супроводжує захворювання) через те, що орган надсилає імпульс в найближчу зону, а організм реагує спазмом м'язів, що в свою чергу веде до деформації хребта.