Мед і м'ятний чай: шість порад, які збережуть ваше здоров'я

М'ятний чай бореться з гормональними проблемами
Через своїх антиандрогенні властивості м'ятний чай може бути ефективним засобом для жінок, які страждають від гормональних проблем, включаючи акне і волосся на обличчі, впевнені турецькі дослідники. Вони виявили, що вживання двох чашок чаю м'яти в день знижує рівень чоловічих статевих гормонів в організмі, що може бути гарною новиною для жінок, які приймають ліки, в тому числі гормональні контрацептиви, з метою контролю надлишкового росту волосся (гірсутизм), або акне.

Лайм справляється з головним болем
Тим, хто часто страждає від головних болів або мігрені, слід спробувати лайм. На думку дослідників цей фрукт є відмінним природним засобом, який допомагає полегшити симптоми головного болю. Все, що потрібно зробити при головному болю - розрізати лайм навпіл і втирати в лоб або частину голови, яка болить.

Жувальна гумка прискорює роботу мозку
Якщо у тебе немає можливості випити кави, а тобі потрібно бути зосередженою, пожуй жувальну гумку. Фахівці з Університету Ковентрі виявили, що м'ятна жувальна гумка знижує втому, а результати інших наукових досліджень говорять про те, що жувальна гумка допомагає поліпшити результати тестів і підвищує запам'ятовуваність на 35 відсотків.

Мед - ліки від сінної лихоманки
Сінна лихоманка є проблемою для багатьох. Однак, якщо ти хочеш перемогти поліноз не покладаючись на антигістамінні, спробуй мед. Як вважають вчені, мед містить бджолиний пилок, який знижує реакцію на подразники, що викликають сінну лихоманку.

Бруд зміцнює імунітет
Багато з нас намагаються уникнути контакту з брудом і бактеріями зі страху захворіти. Звичайно, підтримувати стандарти гігієни важливо, але контакт з невеликою кількістю бруду може бути навіть корисний для здоров'я. Згідно з результатами досліджень, вплив дружніх бактерій в грунті може реально зміцнити імунну систему, а також полегшити депресію, що робить садівництво ідеальної діяльністю, яка стимулює імунітет.

Мелатонін відповідає за настрій
Щоб відчувати себе щасливіше, вимкни нічник. До вечора у багатьох з нас псується настрій або виникає відчуття пригніченості. Як з'ясували вчені, причиною цього може бути світло, включене в нічний час. Він пригнічує вироблення мелатоніну, гормону, що регулює настрій, який проводиться тільки в темний час доби.