Дослідники розповіли, які спеції вживати людям з діабетом.
Спеції для діабетиків
1. Імбир. Спеція, яка маж позитивний вплив на стан здоров'я і цукор в крові. Це науково підтверджено. Частіше використовуйте імбир під час виготовленні тих чи інших страв.
2. Куркума. Кілька досліджень підкреслювали роль куркуміну - ключового компонента спеції в запобіганні та лікуванні діабету, а також пов'язаних з ним розладів. У куркуми протизапальний, антиоксидантний, антиатеросклеротичний ефект. До того ж вона захищає серце та зменшує вагу тіла.
Часник. Дуже популярна приправа зменшує рівень цукру в крові за рахунок зміцнення чутливості до інсуліну і його виробленні. У 2011 році вчені довели, що добавки з часником підсилюють контроль цукру в крові у пацієнтів з діабетом другого типу. У часнику є компоненти сірки, що захищають від окисного ушкодження і зменшують рівень холестерину.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами?
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою