Лікар розповів, як позбутись шуму у вухах

07:30, 26 Вер 2021 · Категорія: Лікування · Переглядів 981 ·

Німецький отоларинголог Узо Вальтер впевнений, що шум у вухах можна перемогти або знизити його вплив на пацієнта, пише Berliner Zeitung.

Шум у вухах

За його словами, в більшості випадків причиною шуму у вухах є стрес, це, в свою чергу, викликає ще більшу напругу у людей, тому шум сприймається сильніше.

Як вважає Вальтер, справжня проблема шуму у вухах полягає не в самому звуці, а в реакції тіла і мозку на нього. Емоції відіграють вирішальне значення - важливо, як людина оцінює звук, наскільки він заряджений негативними емоціями.

"Ви повинні чітко розуміти, як працює ваш слух. Він завжди працює, навіть вночі. Фільтруються "несуттєві" шуми, наприклад, наше серцебиття. Посилюються важливі шуми, такі як плач дитини, тому що він нас турбує. Тому, якщо ми серйозно поставимося до шуму у вухах, він загостриться. Якщо нам вдасться більше не сприймати це так серйозно, це відійде на другий план", - заявив Вальтер.

За його словами, ще один крок до позбавлення від шуму у вухах - уникати мовчання. Для цього потрібно створювати навколо себе приємний фоновий шум. Це може бути тиха музика, звуки для медитацій (шум моря чи спів птахів).

Читайте також: Вчені назвали напій, який подовжує життя

Розслаблення, як зазначив лікар, дуже важливо для закріплення результату. Він порадив знайти те, що дійсно розслабляє. Наприклад, прогулянки лісом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: шум у вухах, лікування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.080 Mb

Лікар розповів, як позбутись шуму у вухах

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: