Лікар розповів, як позбутись шуму у вухах

07:30, 26 Вер 2021 · Категорія: Лікування · Переглядів 965 ·

Німецький отоларинголог Узо Вальтер впевнений, що шум у вухах можна перемогти або знизити його вплив на пацієнта, пише Berliner Zeitung.

Шум у вухах

За його словами, в більшості випадків причиною шуму у вухах є стрес, це, в свою чергу, викликає ще більшу напругу у людей, тому шум сприймається сильніше.

Як вважає Вальтер, справжня проблема шуму у вухах полягає не в самому звуці, а в реакції тіла і мозку на нього. Емоції відіграють вирішальне значення - важливо, як людина оцінює звук, наскільки він заряджений негативними емоціями.

"Ви повинні чітко розуміти, як працює ваш слух. Він завжди працює, навіть вночі. Фільтруються "несуттєві" шуми, наприклад, наше серцебиття. Посилюються важливі шуми, такі як плач дитини, тому що він нас турбує. Тому, якщо ми серйозно поставимося до шуму у вухах, він загостриться. Якщо нам вдасться більше не сприймати це так серйозно, це відійде на другий план", - заявив Вальтер.

За його словами, ще один крок до позбавлення від шуму у вухах - уникати мовчання. Для цього потрібно створювати навколо себе приємний фоновий шум. Це може бути тиха музика, звуки для медитацій (шум моря чи спів птахів).

Читайте також: Вчені назвали напій, який подовжує життя

Розслаблення, як зазначив лікар, дуже важливо для закріплення результату. Він порадив знайти те, що дійсно розслабляє. Наприклад, прогулянки лісом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: шум у вухах, лікування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю
12:00: Як полегшити біль при артрозі тазостегнового суглоба
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.803 Mb

Лікар розповів, як позбутись шуму у вухах

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: