Високий рівень холестерину здебільшого викликаний вживанням жирної їжі, недостатніми фізичними вправами, надмірною вагою, курінням та вживанням алкоголю, хоча він також може передаватися у сім'ях. Зміна життя часто може допомогти знизити рівень холестерину, хоча деякі люди приймають ліки від високого холестерину.
Високий рівень холестерину
Зазвичай, цей стан не має симптомів, хоча при закупорці ви можете помітити ознаки.
Ви можете дізнатися, чи підвищений у вас холестерин, за допомогою аналізу крові.
Холестерин - це жирна речовина, що виробляється печінкою, яка приносить багато важливих переваг для здоров'я, таких як вироблення гормонів та побудова клітинних мембран. Високий холестерин означає, що у вас занадто багато поганого холестерину. Це відомо як холестерин ЛПНГ.
Деякі загальні симптоми високого холестерину можуть змінити зовнішній вигляд ваших очей або ділянки навколо очей. Найпоширеніший очний симптом, пов'язаний з високим рівнем холестерину, - це ксантелазма - плоска або трохи піднята жовта область навколо очей або біля носа. Стан, що називається arcus senilis, також може вказувати на високий рівень холестерину. При цьому захворюванні навколо передньої частини ока утворюється синє, біле або світло-сіре кільце, у міру того, як все більше холестерину досягає рогівки».
Американська кардіологічна асоціація стверджує, що загалом червоне м'ясо (наприклад, яловичина, свинина та баранина) містить більше насичених жирів, ніж курка без шкіри, риба та рослинний білок, і може підвищити рівень холестерину в крові та збільшити ризик серцевих захворювань.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Про що переживають батьки майбутніх першокласників? Як можна відволікти дітей від гаджетів? Курячі грудки по-італійськи Швидкий манник на кефірі: мамин десерт за 5 хвилин
30/04/2025
Мед чи цукор, що краще?
30/04/2025
Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
30/04/2025
Які продукти спричиняють здуття живота: поради щодо корекції раціону
01/05/2025
Гаджети + їжа = зайві кілограми
