Головні винуватці вашого безсоння

У спробах осягнути природу безсоння вчені з Амстердамського вільного університету провели перше в світі дослідження за участю більше мільйона чоловік. До цього наймасовішим вважався проект, в якому взяли участь 700 тисяч чоловік.

Голландські фахівці вивчили ДНК, зразки якої були взяті у 1,3 мільйона осіб, – нічого подібного досі не виконувалося. В результаті цього розслідування вони виявили, що сучасним людям заважають нормально спати гени. В цілому вчені змогли виділити 956 генів, які «диригують» безсонням.

За словами дослідників від безсоння страждають майже 30 відсотків населення Землі. Генетичні передумови розвитку безсоння, відзначають фахівці, можуть робити людину схильною не тільки до проблем з нормальним сном, – при цьому також можуть виникати депресія, неврози, тривожність.

Крім того, виявилося, що безсоння тісно пов’язане зі зменшенням тривалості життя, а також з погіршенням когнітивних здібностей: люди, які страждають від безсоння, гірше сприймають нову інформацію.