1. Завжди контролювати свою вагу. Зайві кілограми – це додаткове навантаження на серце.2. Серцевий м’яз без регулярних тренувань слабшає. ...

При підвищеному рівні гемоглобіну в крові потрібно обмежити вживання або навіть тимчасово виключити з раціону:• червоне м’ясо, яйця, молок...

Крайні в обох рядах зуби звичайно доставляють нам найбільше проблем. Як правило, вони з'являються у віці 18-25 років. Іноді раніше чи набагато пізніше...

Визначити, що у тебе підвищився артеріальний тиск можна за кількома симптомам.Локація головного болю. При гіпертонії головний біль найчастіше «живе» в...

1. Целюліт утворюється на стегнах, животі та сідницях, тому що в шкірі цих зон рецепторів, що відповідають за накопичення жиру, в 5-6 разів більше, ні...

Основні причини підвищеного гемоглобіну:• важка фізична праця і професійний спорт;• кисневе голодування (внаслідок нестачі кисню організм ...

Запам’ятайте тривожні симптоми, при найменших підозрах на які потрібно відразу ж звертатися до лікаря:1. Підвищений апетит. Якщо ви не стр...

Насправді причин багато. Іноді вени виступають у худих людей – через дуже тонкий шар підшкірно-жирової клітковини, а також у власників тонкої, сухої, ...

«Охолодіть» пульс. Шматочки льоду загорніть в хустку і прикладіть такий компрес на місця, де добре прощупується пульс (зап'ястя, під колінами, внутріш...

1. ШпилькиВисокі підбори змінюють положення всього тіла. Навіть якщо ви не відчуваєте ніякого дискомфорту при носінні такого взуття, це не означає, що...

1. Спробуйте нахилитися вперед і доторкнутися кінчиками пальців до підлоги, не згинаючи ніг у колінах. Якщо цього зробити не вдалося, варто звернути у...

1. Найчастіша причина збоїв - інфекції органів малого таза. Тому в першу чергу обов'язково потрібно обстежитися на предмет збудника (це можуть бути, н...

Кожна зона цього м'язового органу безпосередньо пов'язана з іншими. Важливо: самодіагностику потрібно проводити вранці до сніданку. Викрив...

Джерелом зараження грибком часто можуть стати чужі домашні тапочки і чуже взуття, примірочна у взуттєвому магазині, душові кабіни в спортзалах, басейн...

Помічено, що люди, що регулярно вживають гречану кашу, менше страждають депресіями і розладами нервової системи різного роду. Це можливо завдяки здатн...

Ревматоїдний артрит і гігантоклітинний артеріїт — аутоімунні захворювання, які можуть призвести до інвалідності. Перша хвороба уражує суглоби і зв'язк...

Мозольна "підкова" навколо п'яти попереджає про схильність до захворювань суглобів, її подовження до внутрішнього краю ступні вказує на проблеми в обл...

Для лікування пітливості ніг вельми ефективні засоби народної медицини, якщо використовувати їх регулярно. Прекрасно зарекомендував себе настій бер...

1. Короткий денний сон допомагає відновити здатність концентрувати увагу, підвищити працездатність, зменшити ймовірність помилкових дій і, отже, нещас...

Зовнішні впливи Зазвичай причиною свербіння стають статеві інфекції, які виникають в результаті сексуальних контактів без використання презерватива, т...

На жаль, гіпертонічна хвороба, як правило, дійсно починається без симптомів. Часом навіть дуже високий артеріальний тиск не створює людині ні найменшо...

Порушення нормального кровообігу в підшкірних судинах часто пов'язано з фізичним і емоційним стресом. Під впливом емоційного шоку, тяжкої травми або і...

Пам'ятайте про «мамині заповіді». Не сидіть на холодному, що не переохолоджуватися, не носіть коротких спідниць і суконь взимку. Дотримуйт...

Кариес – это процесс гниения зубов, который имеет несколько стадий. Первая стадия характерна появлением небольшого темного пятнышка, которое, впрочем,...

Всі травми в більшості своїй зводяться до закритих і відкритих переломів, розривів сухожиль, крововиливів в суглоб внаслідок пошкодженої кровоносної с...

Гіпертеріоз. Так називається гіперактивність «щитовидки», що призводить до надмірного вироблення цієї залозою тиреоїдних гормонів. Тиреоїдні гормони п...

Для фігуриНайкорисніший сон - приблизно з 23:00 до 2:00. Саме в цей час організм поповнює сили і повноцінно відпочиває. А для того, щоб так рано лягти...

- Інфекційні захворювання - найчастішою причиною збільшення лімфовузлів на шиї стають різні інфекції верхніх дихальних шляхів або ротової порожнини, т...

Вправа 1. Шторки Швидко і легко моргайте 2 хвилини. Сприяє покращенню кровообігу. Вправа 2. Дивимося у вікно Робимо точку з пластиліну і ліп...

Спадкова схильність — варикозне розширення вен є наслідком вродженої слабкості сполучної тканини. Такі пацієнти можуть мають також грижі, геморой і т....