Від яких звичок варто відмовитись для того щоб бути щасливими

1. Звинувачувати
Якщо всіх навколо звинувачувати в невдачах — рідних, підлеглих або колег, партнерів, — то в їх помилка є вагома частина і вашої провини. Взявши на себе відповідальність за те, що все йде не за планом, наперекір вашим очікуванням, ви не проявляєте мазохізм, а шукаєте нові можливості.

2. Вражати
Вас ніхто не полюбить за ваш одяг, машину, квартиру, посаду, досягнення. Це все «речі», а люди не люблять вас за «речі». Багато хто таким чином творять для себе ілюзію загальної любові, оточуючи себе «блискучими штучками». Однак міцні відносини і щастя не можуть будуватися на ілюзіях. Перестаньте вражати і станьте самим собою, тоді до вас прийдуть справжні стосунки і справжнє щастя.

3. Чіплятися
Страх перед змінами змушує триматися нас за те, що ми бачимо і знаємо, навіть якщо це не дуже добре для нас. Але відсутність вразливості — це не щастя. Спроба утримати те, як ми думаємо, потрібне нам, не зробить нас щасливими. Треба дозволити йому піти, і тоді відкриються можливості досягти те, чого ми дійсно хочемо. Навіть якщо це й не вийде, сама спроба домогтися бажаного зробить нас щасливішими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шість способів усе запам'ятати: позбуваємось "дівочої пам'яті"

4. Переривати
Якщо хочете подобатися людям — слухайте їх. Концентруйтеся на тому, що вони вам говорять, ставте запитання, щоб переконатися в тому, що все зрозуміли правильно. Вас полюблять за це, а ви полюбите те почуття, яке у вас буде виникати при цьому.

5. Скаржитися
Якщо щось пішло не так в житті, не витрачайте час на скарги, а беріться за виправлення ситуації. Не концентруйтеся на тому, що йде не так, краще говоріть про те, як змінити ситуацію. І самі не ставайте жилеткою для близьких і друзів. Не дозволяйте їм скаржитися вам, а допомагайте зробити їх життя кращим.

6. Контролювати
Якщо ви завжди все тримаєте під контролем, то вважаєте, що ваша мрія, ваша мета, ваша думка більш важливі, ніж у інших. Але контроль — це всього лише короткострокова міра, яка йде рука об руку зі страхом і шантажем. Все це не дасть відчути себе щасливішим. Знайдіть людей, які поділяють ваші цілі, і всі разом ви будете працювати старанніше і з великим задоволенням.