Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як встигнути все зробити до відпустки: корисні поради

00:40, 11 Лип 2016 · Категорія: Психологія · Переглядів 1472 · 

Як встигнути все зробити до відпустки: корисні поради

Зосередься на чомусь одному

Зосередься на чомусь одному



Виберіть пріоритети
Напевно є частина завдань, які можна відкласти і на потім, але ваш вроджений перфекціонізм диктує вам викластися на повну і осягнути неосяжне. Зупиніться і з усього стосу справ виберіть ті, що дійсно важливі і не можуть почекати. Подумайте: які ваші обов'язки необхідно виконати, щоб робота команди не застопорилася під час вашої відсутності? Які клієнти і партнери чекають негайного вирішення, а з якими можна домовитися про відстрочку?

Пакетні завдання
Набагато ефективніше зосередитися на виконанні одного завдання, нехай і не на довгий час, ніж кидатися від однієї справи до іншої. Якщо не можете себе змусити займатися чимось одним, поставте годинник на таймер і, звіряючись з ним, повністю зосереджуйтеся на 20 хвилин на одному завданні, ігноруючи інші. Це підвищить вашу продуктивність і зменшить втому від виконання роботи. Можете виконувати завдання «пакетно», наприклад, протягом 20-30 хвилин розібратися з усіма листами, протягом наступних 20-30 хвилин - вести необхідні телефонні переговори і так далі.

Краще добре зробити, ніж ідеально не зробити
Перфекціонізм руйнує продуктивність. Так, деталі дуже важливі, але якщо ви занадто погрузли в них, то втрачаєте рахунок часу і половину своїх завдань просто не встигаєте виконувати. Не перевіряйте якість виконаної вами роботи по три рази; не уточнюйте все до найменших штрихів у колеги; НЕ намагайтеся виконувати всі на п'ять з плюсом, тверда «четвірка» - теж непогана відмітка! Ви зможете зробити більше і (що найцікавіше!) - не надто заглиблюючись у подробиці, ви зможете помітити і виправити більше своїх помилок.

Не беріть роботу у відпустку
Навіть якщо ви не встигли зробити якийсь мегаважливий проект до відпустки, ні в якому разі не беріть робочі матеріали у відпустку! Так, вам здається, що так ви надолужите згаяне і будете більш ефективним працівником, але все якраз навпаки: вам необхідно повністю переключитися і на якийсь час забути про роботу! Після відпустки ваші мізки будуть працювати набагато швидше і краще, а ось якщо ви і на пляжі будете висушувати їх робочими завданнями, то і не відчуєте, що побували на морі.

Не відкладайте свій сон та їжу
Вам здається, що попрацювавши до третьої години ночі, ви надолужите згаяне і зможете встигнути набагато більше? Ви вважаєте, що пропустивши обід, ви виконаєте більше завдань? Зовсім ні: ваш мозок вимагає відпочинку, ваш організм потребує підкріплення, і це зовсім не примха. Якщо ви вимотуєте себе недосипом і нерегулярним харчуванням, ваша продуктивність різко погіршується.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:30
Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30
Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30
Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30
5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30
Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30
Названо 5 найбільш стресових професій
1:20
Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30
Причини виникнення зимової депресії
1:20
Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20
Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30
Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30
Згорблена постава може викликати депресію
1:20
Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30
Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30
Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30
Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30
Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30
Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30
Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30
Простий спосіб підняти собі настрій
9:30
7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30
Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30
Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30
Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13
Вчені пояснили осінню дипресію
22:30
Психологічний метод, як кинути курити
19:30
Небезпека, котру несе з собою хронічна втома
19:30
4 способи підтримати свій мозок
8:30
5 порад, які допоможуть розслабитися
Здоров'я в соцмережах: