Науковці розповіли, чи допомагає магній краще спати

Існує думка, що вживання магнію покращує якість сну. Але чи справді це так?

Як вітамін D впливає на серцево-судинну систему

Науковці розповіли, що вітамін D покращує здатність судин витримувати навантаження.

5 вітамінів для жінок після 35 років

Вітаміни, які збережуть молодість та жіночу красу.

Небезпечні поєднання вітамінів та мінералів

Лікарі попереджають про шкоду поєднання деяких вітамінів та мінералів.

Як уникнути дефіциту вітаміну B12

Вітамін В12 виробляє червоні кров'яні тільця та сприяє нормальному функціонуванню нервової системи.

Речовини для профілактики появи болю у спині

Організм потребує поживних речовин, щоб не боліла спина.

Вітаміни, які необхідні кожному чоловіку

Чоловікам для збереження здоров'я та довголіття потрібно вживати корисні вітаміни.

Як збільшити кількість вітамінів в організмі навесні

На початку весни більшість людей відчувають симптоми нестачі вітамінів.

Зміни в голосі свідчать про дефіцит вітаміну В12

Вчені проаналізували 89 досліджень дефіциту вітаміну В12 для вивчення спектру симптомів. У тринадцяти випадках повідомлялося про пероральні прояви дефіциту B12 у пацієнтів віком 19-88 років.

Вітамін, який захистить від артриту

Вітамін К допомагає запобігти кальцифікації хряща - процес, пов’язаний з остеоартритом.

Дефіцит вітаміну С: ознаки порушень

За хімічною структурою молекула вітаміну C дуже схожа на глюкозу.

Лікар розповіла, який вітамін потрібно вживати щоденно

Про найнеобхідніший вітамін розповіла пульмонологиня Анастасія Микита.

Дефіцит цього вітаміну призводить до інвалідності

Якщо не приймати добавки з вітаміном D впродовж всієї зими, то можуть виникнути проблеми.

Нестача цього вітаміну провокує появу гіпертонії

Науковці знайшли зв’язок між високим тиском та дефіцитом одного з вітамінів.

Фрукт для профілактики раку можна купити в кожному супермаркеті

Цитрусові фрукти мають багато корисних властивостей.

Вітамінна добавка, яка збільшує ризик появи діабету

Тривале лікування ніацином може підвищити резистентність до інсуліну та рівень цукру в крові у людини. Це підтвердив метааналіз понад 20 000 осіб.

Вітаміни, які можуть спровокувати появу раку

Не варто самостійно приймати вітаміни групи В.