Нестача вітаміну D в організмі спричиняє різні наслідки для здоров'я, у тому числі послаблює імунну функцію. Експерти Cleveland Clinic назвали найчастіші симптоми дефіциту речовини
Дефіцит вітаміну D: головні симптоми небезпечного стану
За словами фахівців, у дітей гостра нестача вітаміну D викликає рахіт, який проявляється у вигляді неправильного росту, слабкості м'язів, болю в кістках та деформацій суглобів, повідомляється на сайті клініки. При цьому недолік вітаміну у дорослих не такий очевидний. До основних симптомів відносять:
- втому; - біль у кістках; - м'язову слабкість, біль чи спазми; - зміни настрою, у тому числі депресію.
Як пояснили фахівці, дефіцит вітаміну D збільшує ризик розвитку хвороб серця, високого кров'яного тиску, діабету та деяких видів раку, включаючи рак товстої кишки. До основних факторів, здатних призвести до нестачі речовини в організмі, належать вік, недостатнє перебування на сонці, захворювання нирок та печінки, ожиріння.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен