Нестача вітамінів: як сигналізує організм?

Не варто ігнорувати ці сигнали організму.

Обліпиха: корисні властивості

Чим для здоров'я корисна обліпиха?

Як правильно приймати цинк?

Користь і шкода цинку для організму

Витаминная подзарядка: что употреблять зимой?

Зима - стрессовый период для многих людей. Солнечного света не так много, на столе нет фруктов и овощей, как в летний период. Поэтому приходится думать, откуда брать полезные витамины и минералы, чтобы организм был в тонусе.

Кому не можна імбир?

Здавалось, цілком звичний продукт, але не все так просто

Прості способи зміцнити імунітет

Як дати опір сезонним хворобам?

Які вітаміни покращують зір?

Втрата зору може стати серйозною проблемою.

Які вітаміни можуть зашкодити?

Медики застерігають від небезпечних вітамінів.

Фолієва кислота: які симтоми нестачі?

Основні симптоми нестачі фолієвої кислоти.

Які вітаміни потрібні чоловікам?

Лікарі рекомендують чоловікам вживати спеціальні добавки.

Вітаміни та мікроелементи, яких вам не вистачає

Варто збагачувати організм цими вітамінами та мікроелементами.

Продукти, які зменшуюють дефіцит вітаміну D

Якщо у вашому раціоні будуть ці продукти, то ви можете зменшити дефіцит вітаміну D в організмі.

Омега-3 допомагає відновленню серця

Дослідницький інститут жирних кислот (FARI) спільно з Інститутом Купера опублікував нову дослідницьку роботу щодо омега-3 і відновлення серцевого ритму.

Вітаміни для боротьби запаленнями в організмі

Вітаміни допомагають підтримувати організм в здоровому стані.

Чим шкодить надлишок вітаміну D в організмі?

Дослідження свідчать, що люди з дефіцитом вітаміну D мають більше шансів захворіти на коронавірус.

Дефіцит Омега-3 впливає на потомство

Міжнародна група вчених провела дослідження, присвячене впливу харчування матері під час вагітності та годування груддю на розвиток мозку її потомства.

Магній для самопочуття та гарного настрою

Магній необхідний організму в набагато більших кількостях, щоб залишатися в здоровій формі.