МедикаментиДеякі препарати можуть з різних причин спровокувати появу зайвих кілограмів. Найчастіше такою підступною дією володіють оральні контрацепти...

ЯблучнаЛюбителькам соковитих яблучок припаде до душі яблучний розвантажувальний день. Яблука містять пектини, які ніжно очищають наш кишечник і покращ...

Більше рухайтеся. Шкіра не може бути красивою, якщо їй не вистачає кисню - без нього зупиняються процеси регенерації, різко зменшується кількість кліт...

Настурція. Квіти, листя та насіння цієї рослини містять велику кількість вітаміну С і сірки - головних борців з інфекціями. Настій настурції заспокоює...

Картопля, курка - все запечене і присмачене соусами! Що ж, з усіма трапляється. Ви-то теж не відмовили собі в задоволенні вжити пару-трійку порцій сал...

Напій з женьшеню. Додайте до 1 л липового меду 60 г подрібненого на дрібній тертці кореня. Настоюйте в темному місці кілька тижнів. Як лікувальний зас...

1. Вітаміни А та С. Вживайте побільше овочів та фруктів: капуста, буряк, морква, перець, редька, картопля, яблука та груші, цитрусові. При цьому варто...

У 100 грамах селери міститися всього 18 ккал, але при цьому вона дуже поживна, таким чином, використовуючи її в свій раціон харчування, ви будите худн...

На різних термінах виношування дитини речовини, що входять до складу граната піклуються про здоров'я майбутньої мами і малюка, знімають неприємні симп...

Чисті білки:Пісне м'ясоЯловича вирізка, філе, пісна шинка, пісна кошерна яловичина, відбивні зі свинячої вирізки, ростбіф, свиняча корейка смажена, не...

Арахісове масло містить Q10, яки й вважається елементом молодості і краси. З цієї причини арахісове масло додають в багато креми та інші косметичні за...

Проти зморшокЯкщо на шкірі з’явилися перші ознаки вікових змін, прийшов час скористатися омолоджувальної маскою на основі арганової олії. Крім олії ар...

1. Імбир допомагає при лікуванні хронічного нетравлення шлункаХронічна диспепсія характеризується рецидивуючим болем і дискомфортом в верхній частині ...

Лікує діарею Сік із зерен граната багатий танінами (дубильними речовинами). Саме вони роблять смак соку таким терпким. Корисні властивості танінів ви...

Властивості подорожника як антихолестеринового засобу перевірені на тисячах пацієнтів. Установлено, що лікування цією рослиною запобігає небезпечному ...

Відзначимо, що група вчених з Медичного центру при Каліфорнійському університеті провела незвичайний експеримент. Часник їла група респондентів протяг...

Ячна каша для здоров'я1. Вітаміни. У цій каші їх багато і вони різноманітні. Тут і каротиноїди (група А), та представники груп В і Д. найбільш цінний ...

Гарбузовий сік проти хворобСік гарбуза вживають проти різноманітних захворювань. У гарбузі міститься величезна кількість каротину, що є сильним протир...

Головне завдання вітаміну Е в жіночому організмі - запобігати появі зморшок, а також живити і зволожувати шкіру зсередини. Вся справа в тому, що вітам...

1. Мед перешкоджає набору вагиУчені проводили експеримент: одній групі жінок давали сніданок із медом, іншій – з цукром. Калорійність не перевищувала ...

Вітаміни A і DПро користь риб'ячого жиру говорить вміст у ньому вітамінів A і D. Вітамін A покращує ріст і репродукцію клітин шкіри, слизової оболонки...Пр>

Слабкість, сонливість - це симптоми браку сонця, які дуже часто проявляються у людей саме взимку (вітамін D). Частіше гуляйте на свіжому повітрі, не ...

Щоб визначити яких вітамінів не вистачає організму, зверніть увагу на свій зовнішній вигляд, стан волосся, шкіри та нігтів - вони розкажуть вам все, п...

Змінюємо раціон харчуванняЩоб уникнути авітамінозу, необхідно, вживати такі продукти: м'ясо, риба, яйця, капуста, часник, пряні трави, цибуля, корінь...

Передчасна сивина моментально додає до нашого віку років п'ять-десять, ось тому-то жінки так турбуються, виявивши у себе ці перші ознаки наближення ст...

Ніяких жорстких дієт!Ви спокійно можете відмовитися від здоби і цукру, але ні в якому разі не виключайте з раціону продукти з цільного зерна, фрукти, ...

Хочу шоколадкуЯкщо шоколадоманія переслідує тебе, снікерси приходять уві сні і ввижаються за кожним кутом - тобі точно не вистачає магнію. Зможеш так ...

Почнемо по порядку: 1) Гарбуз. Переспівший пузань найкраще виглядає у формі каші. Додайте цукру і з нього вийде найкорисніший десерт. Гарбуз корисний ...>

Сезон переходу між літом і восени може супроводжуватися авітамінозом, нестачею сил і апатією. Ми розповімо, як зрозуміти, що у вас авітаміноз і катаст...

Основні поживні речовини для запобігання старінню:Антоціан і лікопін захищають шкіру від пошкоджень сонячними променями.Вітамін А і біотин...