Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як перемогти целюліт за чотири кроки

08:00, 09 Чер 2016 · Категорія: Схуднення, Косметологія, Вправи для схуднення · Переглядів 2547 · 

Як позбутися целюліту? Проблема в'ялої шкіри знайома кожній жінці і дівчині. Ми підкажемо 4 етапи, які допоможуть вам перемогти целюліт. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Харчуйтесь помірно і правильно

Харчуйтесь помірно і правильно



Целюліт простими словами - це застій води і жиру в тілі. Позбутися його можна, головне дотримуватися ключових правил, а це - правильне харчування, фізичні навантаження і водний баланс. Причиною целюліту стають проблеми з циркуляцією крові, лімфатичної системи, накопичення токсинів, відходів, затримка рідини.

Целюліт ділиться на три типи:
· М'який целюліт
· Жорсткий целюліт
· Апельсинова шкірка

1 крок атаки: відлущування
Відлущування допоможе вам позбавитися від відмерлих клітин шкіри, застосовувати його слід як мінімум 1 раз в тиждень. Також відлущування допоможе активізувати, оновити клітини шкіри і посилити дію антицелюлітних продуктів.

Можна використовувати як професійні косметичні пілінги і скраби, так і домашні рецепти, наприклад, роздроблену морську сіль з гелем для душу або мелену каву. Наносити скраб на тіло слід за допомогою масажної рукавиці круговими рухами. Після масажу направте струмінь холодної води на ноги, стегна, сідниці, потім змініть воду на гарячу і повторіть те ж саме, потім знову на холодну.

2 крок атаки: масаж + антицелюлітний засіб
Щоденний 5-хвилинний масаж проблемних зон за допомогою рукавиці допоможе розігнати апельсинову кірку. Рухи робіть кругові у напрямку до серця. Це допоможе вам розслабитися, активувати лімфотоку і поліпшити кровообіг. Після масажу нанесіть антицелюлітний засіб на проблемні зони, роблячи при цьому кругові рухи. Крім антицелюлітних препаратів можна використовувати мигдальне або кокосове масло.

3 крок атаки: здорове харчування
Здорове харчування - це одне з основних правил позбавлення від целюліту. Здорова їжа допоможе вам швидше спалювати жир, усунути в'ялість на шкірі, оздоровити організм, вивести токсини і шлаки. Не забувайте щодня випивати 1,5-2 л чистої негазованої води, доповнювати і заміняти воду можна зеленим чаєм без цукру, сечогінними засобами. Уникайте вживання продуктів з рафінованого борошна, цукру, борошняних виробів, солодощі і жирних страв.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
Як кожна людина за ніч втрачає 700 грамів ваги
8:30
Дві склянки цього напою щодня допоможуть скинути 5 кг
0:20
Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
10:30
Очевидна користь від інтервального голодування
7:30
Продукт, котрий найбільше заважає схуднути
19:30
Топ-5 продуктів, які допомагають худнути уві сні
12:30
Модні засоби для схуднення можуть серйозно нашкодити здоров'ю
1:20
6 продуктів, які допоможуть уникнути ожиріння
17:30
Метод схуднення за допомогою сну
22:30
5 найкращих продуктів для схуднення
15:30
Їстівна квітка здатна побороти ожиріння
0:20
Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
23:30
Вчені з'ясували ще одну причину ожиріння
6:30
Корисні звички для кращого обміну речовин
21:30
5 вчинків, котрі заважають вам схуднути
23:30
Як харчуватися так, щоб скинути 1,5 кг за одну ніч
21:30
Поради, котрі не дадуть вам набрати вагу восени
13:30
Несподівана річ, котра здатна лікувати ожиріння
21:30
Топ-10 осінніх продуктів з низьким вмістом калорій
0:20
Негативний вплив ожиріння на цукровий діабет
21:30
Чому людина різко втрачає вагу без видимої причини
10:30
Шкідлива звичка, через яку людина набирає вагу
23:30
Міф про чай для схуднення, який варто спростувати
21:30
Поганий сон додає людині зайвих кілограмів
1:20
Вчені знайшли білок, який відповідає за схуднення
15:30
Вчені назвали оцет, який активно спалює жир
8:30
Вчені назвали час обіду, який допоможе скинути вагу
0:20
Правда і міф про схуднення на імбирі
22:30
4 поради, які допоможуть схуднути
12:30
Експерти назвали тривалість сну, яка викликає ожиріння
1:20
Вчені назвали емоції, які допомагають схуднути
13:30
7 найкращих продуктів для схуднення
13:30
5 порад, як боротися із зайвою вагою
6:30
4 варіанти прояву метаболічного синдрому
12:30
Основні правила інтервального голодування
23:30
11 факторів, які викликають сповільнений метаболізм
8:30
Топ-5 порад, як худнути без відчуття голоду
21:30
Топ-5 морепродуктів, які допоможуть схуднути
1:20
Головна причина, яка викликає ожиріння
22:30
Вчені: Брак сну викликає сильне почуття голоду
Здоров'я в соцмережах: