Що може спровокувати мігрень у жінок?

Статистика свідчить, що жінки страждають від мігрені в три рази частіше, ніж чоловіки. Нерідко вона починає проявлятися в період статевого дозрівання. Також ця хвороба може передаватися у спадок, тому дівчатка на генетичному рівні часто схильні до неї.

Чинники, які провокують мігрень у жінок:

1. Неправильне харчування. Викликати мігрень можуть продукти, що містять нітрати (рослини з теплиць), глютен (зернові, а відповідно - випічка), саліцилати (чорні, зелені, трав'яні чаї), тирамін (какао, шоколад, кава), фенілетамін (цитрусові, горіхи). Це не означає, що потрібно виключити всі ці продукти з раціону. Просто варто поспостерігати, які з них викликають головний біль і дискомфорт. Але найчастіше проблема навіть не в продуктах, а в неправильному режимі їх вживання.

2. Порушення гормонального фону. Кількість естрогену в організмі може змінюватися через лікування гормональними препаратами.

3. Вплив зовнішнього середовища. Пори року, які впливають на зміни температури і вологості повітря, теж можуть викликати мігрень у деяких жінок. У інших же провокаторами можуть виступати зовнішні шуми, різкі звуки, яскраве світло (особливо миготливий або флуоресцентний).

4. Порушення режиму сну. Як недосипання, так і пересипання погано позначаються на схильних до мігрені людей. Також захворювання може бути викликане зміною часового поясу або безсонними ночами.

5. Зміни в організмі. Якщо у людини з'явилися нові захворювання, особливо пов'язані з шийним хребтом, може розвинутися і мігрень. Також на її появу впливає те, в якій кількості в організмі є глюкоза, магній і залізо.

6. Лікарські засоби. Спровокувати мігрень може вживання препаратів.

7. Зміни на психічному рівні. Стрес, емоційне виснаження, напружений темп життя, підвищена тривога, страх і навіть стан розслаблення після стресу впливають на неврологічний стан організму та можуть провокувати мігрень.