Як без лікаря зрозуміти, що щитовидна залоза працює неправильно

Це повинен знати кожен

Проблеми з роботою щитовидної залози - одна з поширених проблем зі здоров'ям. Причому, ризики зростають з додатком кількості прожитих років. Однак, як запевняє ендокринолог Руслан Дев'ятов, проблеми можуть проявитися і в більш молодому віці.

Причинами, що провокують ранні прояви захворювань щитовидної залози, можуть бути як генетична схильність, так і неправильне харчування, велика кількість стресів, малорухливий спосіб життя та ін.

Як проблеми щитовидної залози впливають на якість життя?

Зрозуміти, що з вашим здоров'ям щось не так, а саме з ендокринною системою, досить легко. На це вказують такі ознаки:

- різке зниження або навпаки, збільшення ваги;

- скачки настрою;

- відсутність сил на звичні тренування (фізичні навантаження).

- Якщо функція щитовидної залози знижується (гіпотиреоз), метаболічні процеси відбуваються дуже повільно, людина постійно відчуває ніби їй холодно. Настрій наближений до «нуля». Ви не можете багато рухатися, пропав смак до життя, вся їжа відразу ж відправляється в жир (набираєте вагу, немов, від повітря), не ростуть м'язи. Однак встановити точний діагноз і причину змін у здоров'ї може лише лікар. Тому затягувати з візитом в поліклініку не варто, - попереджає ендокринолог.

У разі, коли щитовидка, навпаки, занадто активно працює, ставиться, як правило, діагноз гіпотиреоз. Його ознаками є:

- прискорення пульсу,

- зниження ваги,

- постійне нервове збудження,

- посилення потовиділення,

- розлад травлення,

- погіршення сну.

Як діяти, щоб не дійти до проблем з щитовидною залозою?

Дотримуватися здорового харчування. Їсти достатня кількість білка, стежити за наявністю в раціоні йоду, селену і цинку.

Відмовитися від кави, міцного чаю і алкоголю.

Стежити за допомогою фахівців за станом надниркових залоз.