Що треба робити, щоб не випадало волосся

Представники прекрасної статі турбуються про те, щоб у них не розпочався процес облисіння. Хоча лікарі-трихологи зазначають, що ця проблема стосується не лише жінок, але й чоловіків.

Основні форми облисіння можна вилікувати. У деяких випадках, наприклад, при андрогенетичній алопеції, час назад повернути не вийде, але можна досягти стримуючого ефекту. Ніхто, на жаль, не застрахований від повторних епізодів випадання волосся. Як профілактику варто захищати волосся від перепадів температур, надмірного сонячного випромінювання.

Намагайтеся не заплітати тугі коси, "кінський хвіст", не носити гумки, що тиснуть, шпильки і обручі, через що волосся відчуває активний натяг. Жорсткі дієти, що призводять до швидкого схуднення, теж не найкраще позначаться на зачісці. Загалом варто перевірити свій раціон: чи вистачає вам продуктів, що містять залізо, цинк, мідь, білок, вітаміни? І не забувайте про достатній сон та відпочинок, який найкраще проводити за містом, на природі.

Варто пам'ятати, що періодичне випадіння волосин це норма, адже на місці старої виростає нова. Проблема починається тоді, коли випадає значно більше, аніж потім з'являється.