Дієтолог перерахувала найнебезпечніші для серця алкогольні напої

Лікар-дієтолог Ліза Янг розповіла, що є низка факторів, про які треба пам'ятати при вживанні алкоголю. За словами фахівця, на роботу серця насамперед впливають кількість цукру, насичених жирів та частота "посидіньок"

Тривожні ознаки ослабленого імунітету

Серед ознак, які можуть вказувати на ослаблений імунітет завжди присутні втома, інфекції, шкірні проблеми.

Лікар назвала найбезпечніші олії для смаження

Їжу найкраще готувати на кокосовій, гірчичній, оливковій олії холодного віджиму, а також на топленій олії гхи. За словами кандидата медичних наук Ірини Юзуп, вони є найбезпечнішими для смаження

Що буде, якщо їсти гірчицю щодня: медики здивували відповіддю

Продукт є багатим джерелом мінералів, фолієвої кислоти та вітаміну А

Сучасні покоління чоловіків відчувають себе самотнішими

Вчені з Університету Джорджтауна заявили, що чоловіки у 21 столітті відчувають більше самотності.

Медики назвали овоч, який різко знижує рівень цукру в крові

Оздоровчий ефект пояснюється його складом

Що слід пити вранці заради здоров'я кишечника

Для кишечника важлива наявність здорового мікробіома, а останній частково залежить від того, що ми їмо та п'ємо. Видання Eat this, not that з посиланням на експертів склало рекомендації щодо корисних для кишечника ранкових ритуалів

Чому для здоров'я корисно регулярно їсти білий рис

Дієтолог Лорен Манакер розповіла про користь білого рису

Кардіолог пояснила, чого не можна робити при болях у грудях

Лікар-кардіолог Ольга Савоніна попередила про неприпустимі дії при раптових болях у грудях

Дослідження: дві чашки винограду на день допоможуть вам прожити довше

Серія нових досліджень, опублікованих у журналі Foods, говорить про позитивний вплив винограду на здоров'я

Лікар пояснив, залежність від якого алкоголю розвивається швидше

Лікар попередив, що міцний алкоголь швидше призводить до залежності від інших видів спиртного

Лікар пояснила, чому влітку у діабетиків підвищується цукор

Лікар-ендокринолог Тетяна Рутковська пояснила, чому влітку у людей, які страждають на діабет, підвищується цукор у крові

Гастроентеролог пояснила, кому їсти вівсянку шкідливо для здоров'я

Лікар-гастроентеролог Наталія Слюняєва розповіла, людям з якими розладами не варто їсти вівсяну кашу

Ця харчова звичка захистить від утворення каменів у нирках

Національний нирковий фон США зазначає, що каміння в нирках виникає, якщо людина п'є занадто мало води або їсть багато продуктів із фруктозою, цукром чи сіллю. Якщо в організмі недостатньо кальцію, то також утворюються камені в нирках, причому найпоширеніший їх тип - оксалат кальцію. Але є спосіб за...

Лікар назвав спосіб швидко наїстися не калорійною їжею

Лікар-дієтолог Руслан Алієв дав пораду людям, які бажають схуднути. Він розповів, як можна швидко та повноцінно наїстися їжею з мінімумом калорій

Як знизити в організмі гормон стресу з користю для здоров'я

Кортизол, або гормон стресу, необхідний для багатьох процесів, які проходять у організмі людини. Але його надлишок, який виникає через постійні стресові ситуації, може призвести до хронічного запального процесу і різних захворювань. Для боротьби з цим рівень кортизолу необхідно нормалізувати

Кому не можна їсти лісову чорницю

Лісова чорниця в порівнянні з садовою має безліч переваг. Одна з них - наявність великої кількості таких корисних речовин, як антоціани та проантоціанідини