Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Англійська дієта для швидкого схуднення

11:00, 18 Тра 2018 · Категорія: Дієти, Схуднення · Переглядів 421 · 

Англійська дієта оздоровлює організм та дозволяє швидко позбутись зайвої ваги. Детальніше про цей раціон - читайте у "Країні здоров'я".

Англійська дієта

Англійська дієта



Англійська дієта триває 21 день (є варіант - 20 днів). Втрата ваги складе - 12-15 кілограмів.

Англійська дієта. Правила харчування.

Не можна пити: пиво, горілку, коньяк, вино, лимонад.
Не можна їсти: цукор, печиво, цукерки, білий хліб, картоплю.

Обов'язково приймати щодня одну таблетку полівітамінів.

Англійська дієта починається з 2 голодних днів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачна дієта Кетрін Зета-Джонс

2 голодних дні:

1 літр молока, 1 склянка томатного соку, 2 шматки чорного хліба.

2 білкових дні:

Сніданок - чашка кави, можна молока, один шматочок чорного хліба, чайна ложка масла, чайна ложка меду.
Обід - тарілка м'ясного або рибного бульйону, шматочок відварного м'яса або риби, можна з двома ложками горошку і шматочок чорного хліба.
Полудень - склянка чаю з чайною ложкою меду.
Вечеря - один шматочок відварного м'яса або риби, або не жирна шинки, або два яйця, 50 грам сиру, склянку кефіру з шматочком чорного хліба.

2 овочевих дні:

Сніданок - 2 яблука або 2 апельсини.
Обід - овочевий суп без вершкового масла, один шматочок чорного хліба, салат або вінегрет.
Полудень - 2 яблука або 2 апельсини.
Вечеря - не пізніше 19.00, салат з шматочком чорного хліба, 1 склянку чаю з 1 чайною ложкою меду.

Голодні дні не повторюються, чергуються тільки овочеві та білкові дні.

З англійської дієти краще виходити поступово, використавши молочний день і далі потроху додавати різні продукти в своє щоденне меню.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Дієта від переїдання
8:00
Дієта, яка провокує дефіцит вітамінів
7:00
Поширені міфи про користь дієтичних напоїв
17:00
Без ефекту "йо-йо": секрет ефективної дієти
21:00
Дієтологи розвічали міф про їжу з від'ємною калорійністю
9:00
Ефективна рисова дієта
20:30
Медики розповіли про шкоду популярної дієти
11:00
Скидаємо зайві кілограми до літа
23:30
Переваги рослинної дієти для вашого здоров'я
19:45
Секрети антицелюлітного раціону
23:00
Основні переваги рослинної дієти
0:40
Проста та ефективна дієта Ольги Фреймут
15:30
Які дієти безпечні для здоров'я?
20:30
Ефективність індивідуальних ДНК-дієт
23:00
Які дієти небезпечні для здоров'я?
10:00
Секрети схуднення Кіри Найтлі
10:00
Лимонна дієта для красивої фігури
0:40
Дієта в молодості покращує пам'ять в старості
23:00
Низьковуглеводна дієта призводить до інсультів?
21:00
В яких продуктах найбільше білка?
21:00
Які дієти шкодять серцю?
23:00
Дієва весняна дієта для ефективного схуднення
17:00
Середземноморська дієта для збереження молодості
9:00
Як не набрати вагу у період менопаузи?
22:00
Обираємо корисний хліб для фігури
7:00
Дієта для лікування діабету
19:45
Квашена капуста для нормалізації роботи кишечника
7:00
Здорова дієта для людей похилого віку
9:00
Ефективна дієта для любителів кефіру
11:00
Найкорисніша дієта для здоров'я серця
12:30
Шкода однієї з найпопулярніших дієт
8:00
Дієта від Єви Мендес
7:00
Чи можливо схуднути на 6 кілограмів за тиждень?
9:00
Фруктова дієта для швидкого схуднення
12:30
Безпечна дієта: мінус 6 кілограмів за 10 днів!
17:00
Дієта, яка допоможе "спалити" жир на животі
14:00
Гречана дієта для очистки організму
10:00
Триденна медична дієта для стрункого тіла
10:00
Ананасова дієта поверне вам шикарне тіло
9:00
Дієва фруктова монодієта
Здоров'я в соцмережах: