Скільки калорій треба вживати, щоб схуднути?

Люди, які мріють схуднути завжди замислюються про кількість калорій, яку споживають щодня. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як спалити зайві калорії без спорту?

Хочете позбутись від зайвих калорій, але не любите спорт? "Країна здоров'я" допоможе вирішити дилему.

Метод цифри: чи можна схуднути?

Багато людей вважають, що схуднути можна тільки підраховуючи калорії. Дієтологи запевняють, що це не так!

Калорійні продукти, які принесуть користь

Часто ми не хочемо вживати продукти через надмірну калорійність. Помірне вживання деяких калорійних страв позитивно впливає на здоров'я.

Схуднути допоможе прибирання

Тренери кажуть, що домашня робота допомагає спалювати не менше калорій, ніж тренування в спортзалі. "Країна здоров'я" дізнавалась, як прибирати і худнути одночасно.

Чому вага не хоче знижуватися: 5 причин

Ви вперто дотримуєтесь дієти, не забуваєте про спорт, однак вага й досі стоїть на місці. В чому причина? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Низькокалорійний салат для схуднення

Секрет приготування полягає в тому, що в якості заправки до салату використовуємо бульйон. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Ягода, що спалює жир

Ця ягода ну дужеее смачна. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Яка норма калорій для схуднення?

Зважаючи на те що кожен з нас має різну діяльність і різний раціон, потрібно знати скільки ж калорій потрібно споживати і скільки витрачати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому вагітним не можна сильно поправлятись?

Чому зайва вага є небезпечною під час вагітності - читайте у "Країні Здоров'я"

Ефективний метод схуднення на 12 кг за два тижні

Основною перевагою дієти є те, що не потрібно рахувати калорії. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Їжа від якої ви повнієте

Ця їжа зовсім не є корисною. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Їзда на велосипеді і гаряча ванна: від чого швидше худнуть?

Який із цих методів обрати для схуднення - читайте у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 правила для швидкого спалювання жиру

Як схуднути швидко і без шкоди для здоров'я - читайте далі.

ТОП 3 напої, від яких товстіють

Якщо ви бажаєте схуднути, то від цих напоїв слід категорично відмовлятись. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Скільки калорій спалюється під час бігу?

Чи справді біг допомагає схуднути - читайте у "Країні Здоров'я"

Велосипедний спорт: і відпочинок, і лікування

Їзда на велосипеді дозволяє спалити максимум калорій і добре повеселитись. Детальніше у "Країні Здоров'я"